實際上，女性坐月子是一項非常艱巨的任務，坐好了月子，如同脫胎換骨，出月子后整個人都神清氣爽；而沒坐好月子的話，對女性的身體來講也是有較大的傷害。除此之外，禧月薈國際月子中心也為大家整理了關于月子坐好了跟沒坐好的區別，一起來了解一下吧！

一、衛生方面

我們都知道，坐月子是要講究衛生的，然而衛生不僅僅是一個人的事情，還需要動員他人一起幫助坐月子的寶媽來解決。所以，從衛生方面來區別，就可以看出寶媽在坐月子方面有沒有坐好。

沒坐好月子是這樣的：

難以想象坐月子的時候，室內各種味道。就如傳統的捂月子這種不科學的坐月子習俗里，坐月子不能洗澡洗頭、不能下床上等等，造成室內各種不衛生。而即使有些明明知道，但沒有人來幫忙清潔，同樣造成衛生問題，如汗味、奶腥味等，以及寶寶日常的屎尿味，足以毀掉寶媽的坐月子生活，這個月子不管在誰眼里，都是坐不好的。

坐好月子是這樣的：

除了保持個人衛生外，室內干凈、通風也是十分的有必要，更能讓寶媽坐月子心情更加愉悅，讓寶媽充分放松下來，充足的休息等。

二、月子病

月子沒坐好，月子病可能會纏上您的，這也許是坐好月子與沒坐好月子的最大區別。常見的月子病有頭痛、腰痛、全身無力易疲勞、腎虛、怕寒等等，雖然可以通過月子餐及后期調理解決，但有月子病仍然是會長時間難以消除的，所以寶媽們一定要注意啦，要想坐個好月子，還得多用心，或選擇在月子中心坐月子。

三、心情

坐好了月子，心情自然好。然而坐月子實際上是女性情緒容易出現問題的時期，特別是常見的：產后抑郁癥等，不少寶媽因為生完寶寶后臉上就失去了笑容，這是沒坐好月子的表現。

在坐月子期間，更是有婆媳矛盾鬧得不愉快，或是生活中各種小事也易造成矛盾的開端，為了避免這坐月子寶媽情緒波動，寶媽還得自己提前做好心理準備，同時也要得到家人的多多理解與幫助。

四、體質區別

為什么要坐好月子呢？實際上，坐月子坐好了，與寶媽的體質恢復息息相關。坐好月子身體自然恢復，而沒坐好月子，寶媽身體可能會越來越差，出現體弱多病等。

月子坐好了，寶媽自然重回年輕姿態，而沒坐好月子的寶媽就得哭了，而禧月薈月子中心告訴您，考慮到產后寶媽及新生兒的健康，是一定要讓寶媽坐好月子的，所以在此期間，寶媽必須得到寶媽的關懷與支持，同時為坐月子寶媽多分憂，或安排到月子中心得到更為專業的照顧！