身高體重對(duì)一個(gè)人的形象，有著重要的影響。對(duì)于小孩兒而言，身高體重預(yù)示著小朋友的成長(zhǎng)狀態(tài)，身高體重都達(dá)標(biāo)，代表著孩子正在健康成長(zhǎng)。

　　身高和體重受先天遺傳影響，但也跟后天培養(yǎng)有關(guān)，家長(zhǎng)們平時(shí)要注意測(cè)量身高和體重。為了幫助大家更好的了解孩子的成長(zhǎng)狀態(tài)，這里為大家提供一份小孩身高體重表對(duì)照表，幫助父母能了解孩子的成長(zhǎng)是否達(dá)標(biāo)。

　　我國(guó)生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)

　　2009年，原衛(wèi)生部公布了《中國(guó)7歲以下兒童生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》，這個(gè)參照標(biāo)準(zhǔn)非常權(quán)威，涵蓋了剛出生的新生兒到7歲以內(nèi)的小朋友身高體重參照數(shù)據(jù)，父母可以通過(guò)其了解孩子的發(fā)育是否正常。

　　表1：7歲以下男童身高（長(zhǎng)）標(biāo)準(zhǔn)值（cm）

　　表2：7歲以下女童身高（長(zhǎng)）標(biāo)準(zhǔn)值（cm）

　　表3：7歲以下男體重標(biāo)準(zhǔn)值（kg）

　　表4：7歲以下女童體重標(biāo)準(zhǔn)值（kg）

　　這個(gè)參照標(biāo)準(zhǔn)共分為4張表格，分別是7歲以下男童身高標(biāo)準(zhǔn)值；7歲以下女童身高標(biāo)準(zhǔn)值；7歲以下男童體重標(biāo)準(zhǔn)值；7歲以下女童體重標(biāo)準(zhǔn)值。在表格中，對(duì)7歲以下每個(gè)月齡的小孩的身高、體重，都有一個(gè)參考范圍,家長(zhǎng)可對(duì)照看看孩子是否達(dá)標(biāo)。

　　小孩的身高體重決定因素

　　由于每個(gè)小孩的發(fā)育情況并不相同，身高體重表對(duì)照表中，并沒有標(biāo)準(zhǔn)的身高體重，只是有一個(gè)大概的正常范圍。在這個(gè)正常范圍之內(nèi)，小孩的發(fā)育就正常。如果身高體重低于正常范圍，就表示小孩發(fā)育偏矮、體重偏輕。

　　小孩的生長(zhǎng)發(fā)育雖然有著一定的規(guī)律，但同樣受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、性別、疾病的影響。因此不同的孩子之間，生長(zhǎng)發(fā)育水平可能會(huì)有比較大的差異。

　　如何確保孩子身高體重處于正常值

　　1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　按照小孩身高體重表對(duì)照表，就可以時(shí)刻監(jiān)測(cè)孩子的發(fā)育情況。想孩子健康成長(zhǎng)，就要補(bǔ)充均衡營(yíng)養(yǎng)。寶寶剛出生時(shí)盡量選擇母乳喂養(yǎng)。母乳是寶寶最好的食物，營(yíng)養(yǎng)元素充足。隨著小孩長(zhǎng)大，每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化物及維生素。

　　2、加強(qiáng)鍛煉

　　如果小孩身高發(fā)育緩慢，就要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，跑步、做游戲、踢球都可以。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶發(fā)育。父母到多帶孩子去戶外運(yùn)動(dòng)，如果怕受傷，就要多做好防護(hù)，整天待在家里不利于孩子成長(zhǎng)。

　　3、充足睡眠

　　孩子每天要有充足的睡眠。要給孩子一個(gè)快樂(lè)的童年，壓力沒有心理壓力，快樂(lè)的成長(zhǎng)，一般都會(huì)發(fā)育非常好。孩子每天都要按時(shí)休息，保證充足的睡眠。研究表明，睡眠時(shí)小孩體內(nèi)會(huì)分泌較多的生長(zhǎng)激素，有助于身體的發(fā)育。

　　按照小孩身高體重表對(duì)照表，就可以知道孩子的身高體重發(fā)育是否正常。如果出生時(shí)，寶寶體重就偏輕，坐月子時(shí)要注意補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)。推薦去月子中心坐月子，有專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員照顧寶寶，監(jiān)測(cè)寶寶的成長(zhǎng)情況。