都說帶寶寶曬太陽好，那么寶寶曬太陽有什么好處？多大的寶寶可以曬太陽？寶寶曬太陽的最佳時間是什么時候……家長們知道嗎？這篇文章為您介紹，讓寶寶可以科學(xué)的曬太陽，錯過就晚了。

　　寶寶曬太陽的好處

　　1、去黃疸

　　大概50%的足月兒和80%的早產(chǎn)兒，出生后會出現(xiàn)生理性黃疸。去黃疸的方法很簡單，進行日光浴，就可以去黃疸。

　　2、提高免疫力

　　紫外線是陽光的重要組成，紫外線具有殺菌消毒的作用。曬太陽可以提高吞噬細(xì)胞活性，提高寶寶免疫力。

　　3、預(yù)防骨骼疾病

　　寶寶體內(nèi)的VD3，在紫外線的作用下會轉(zhuǎn)換成VD，對提高人體對鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收率有幫助。可以促進孩子骨骼發(fā)育，預(yù)防軟骨病、佝僂病的發(fā)生。

　　4、利于生長發(fā)育

　　陽光可以調(diào)節(jié)身體的生命節(jié)律和心理變化，加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，有利于寶寶生長發(fā)育。

　　寶寶曬太陽的最佳時間

　　一年四季，都適合曬太陽。

　　春秋：上午10-11點

　　夏天：上午9-10點

　　冬季：中午11點-下午1點

　　曬太陽的時間，因遵循循序漸進的原則，剛開始十幾分鐘，慢慢的可增加到1-2小時。不建議長時間處于陽光下，每次曬太陽控制在15-20分鐘內(nèi)，可分多次曬。曬一小會，到陰涼處休息下，再去曬太陽。

　　每天上午10點-下午4點，是一天中紫外線最強烈的時候，夏天不建議這個時間段曬太陽。

　　寶寶曬太陽注意事項

　　1、第一次帶寶寶曬太陽之前，不要急于讓寶寶曬太陽。提前5-7天，先帶孩子在室外環(huán)境，非陽光下逛一逛。等寶寶能適應(yīng)室外環(huán)境，再帶他曬太陽。

　　2、曬太陽之前，不要洗澡。洗澡時，皮膚中的7-脫氫膽固醇會被洗掉，不能有效合成活性維生素D，減少陽光對鈣質(zhì)的吸收促進。

　　3、曬太陽前，建議給寶寶涂抹專用潤膚乳，避免被曬傷。注意不要讓寶寶的眼睛直對陽光，臉部、頭部最好有遮擋物。盡量只曬寶寶的手臂、腿和腳丫。

　　4、剛曬太陽時，可以穿日常一樣多的衣服。等寶寶曬太陽后，身體慢慢變熱，要適當(dāng)減少衣物，讓寶寶感到舒適。等結(jié)束曬太陽后，要給寶寶添衣，避免著涼。

　　5、曬陽光時，如果寶寶皮膚明顯發(fā)紅，脈搏加速，要停止曬太陽，帶寶寶到陰涼通風(fēng)處。給他喂點淡鹽水，適當(dāng)補充水分。或者用溫水，擦拭寶寶的身體。

　　6、在月子中心，有專業(yè)月嫂或護理師每天帶寶寶去曬太陽，對寶寶進行全方位的呵護，寶媽無須擔(dān)心，可安心坐月子。