很多人有曬太陽(yáng)的習(xí)慣，可以排出體內(nèi)的濕氣和寒氣，讓人感覺(jué)渾身暖洋洋的。天氣晴朗的時(shí)候，很多父母會(huì)帶著寶寶出去曬太陽(yáng)，活動(dòng)一下身體。那么剛出生的新生兒可以曬太陽(yáng)嗎？有哪些注意事項(xiàng)？這里幫寶媽們解答疑惑。

　　曬太陽(yáng)的好處

　　曬太陽(yáng)對(duì)人體有很多好處，這也是很多人喜歡日光浴的原因。

　　曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)分泌維生素D，從而提高鈣、磷的吸收，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。嬰幼兒和老年人可以適當(dāng)多曬曬太陽(yáng)。

　　曬太陽(yáng)可以增強(qiáng)體內(nèi)陽(yáng)氣，去除寒氣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝，還可以緩解緊張的情緒。

　　新生兒可以曬太陽(yáng)嗎？

　　可以

　　大部分寶寶出生后會(huì)出現(xiàn)黃疸，只是輕重情況不同。一般新生兒黃疸2周后，就可以自行消退。如果寶寶黃疸情況不嚴(yán)重，想要加速黃疸消退，可以曬太陽(yáng)促進(jìn)。

　　剛開(kāi)始，可以在室內(nèi)曬太陽(yáng)。等寶寶2-3周后，才可以帶去戶(hù)外曬太陽(yáng)。

　　剛開(kāi)始曬太陽(yáng)的時(shí)候，時(shí)間要盡量短，曬的部位也要少，然后再逐漸增加曬太陽(yáng)的時(shí)間。

　　寶寶曬太陽(yáng)，主要曬四肢、胸腹部和后背。在室內(nèi)，可以將嬰兒床放在陽(yáng)臺(tái)上，讓寶寶趴在嬰兒床里曬屁股和后腦勺。注意讓寶寶仰臥在床里，并帶上防護(hù)罩遮掩眼睛，以免陽(yáng)光直接刺激眼睛。別忘了穿上紙尿褲，遮擋會(huì)陰部。去戶(hù)外曬太陽(yáng)，記得給寶寶戴上帽子遮擋陽(yáng)光。

　　曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)

　　新生兒可以曬太陽(yáng)嗎？可以曬太陽(yáng)，不過(guò)有一些注意事項(xiàng)。寶寶每次曬太陽(yáng)，要注意時(shí)長(zhǎng)，一般10-20分鐘就可以。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易曬傷寶寶的皮膚。

　　寶寶曬太陽(yáng)，一般可以選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后。要避開(kāi)中午紫外線(xiàn)最強(qiáng)烈的這段時(shí)間，以免寶寶嬌嫩的皮膚出現(xiàn)干燥、泛紅潮紅等情況。

　　寶寶曬完太陽(yáng)后，體溫會(huì)升高，會(huì)出比較多的汗，要給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充水分。

　　曬太陽(yáng)要注意季節(jié)

　　冬季天氣寒冷，盡量不要帶寶寶去戶(hù)外曬太陽(yáng)，在室內(nèi)曬曬太陽(yáng)就好。

　　夏季天氣炎熱，紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，曬太陽(yáng)要做好保護(hù)措施?？梢赃x擇在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽(yáng)，紫外線(xiàn)傷害可以減少30%以上。

　　春秋季節(jié)，最適合寶寶去戶(hù)外曬太陽(yáng)。找一個(gè)天氣晴朗的日子，和寶寶一起曬日光浴，放松心情。

　　新生兒可以曬太陽(yáng)嗎？寶寶出生2-3周后，可以適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于消除黃疸，還能促進(jìn)成長(zhǎng)發(fā)育。不過(guò)，寶寶皮膚還比較嬌嫩，曬太陽(yáng)時(shí)要做好保護(hù)措施。現(xiàn)在很多產(chǎn)婦都在月子中心坐月子，環(huán)境清幽，天氣晴朗的時(shí)候，會(huì)有專(zhuān)業(yè)護(hù)理人員，帶著寶寶去戶(hù)外曬太陽(yáng)。