寶媽自己分娩生完孩子后消耗大量體力，身體會明顯的感覺到變得虛弱了，特別是冬天本身就很怕冷的寶媽。不少寶媽在生孩子之前，可以不用穿棉襪棉襖等，然而產后秋衣秋褲穿上了還是感覺到冷，原因是寶媽身體難發熱，體能下降等。那么產后為什么會怕冷呢？千萬別以為是小事。

　　產后為什么會怕冷？

　　1、內分泌失調

　　對于產后的寶媽，年輕寶媽的血管本身比較細，孕期缺少運動肌肉也比較松，所以在產后不易在產生熱量，即便是有保暖的衣物也不行。主要原因是產后寶媽的內分泌失調導致，產后內分泌失調也需要一斷時間才能恢復，但這期間寶媽一定要注意多休息。

　　2、精神緊張

　　很多產后寶媽產前產后都經歷了一個長期緊張的狀態，致使產后寶媽在精神緊繃的狀態下后造成體內溫度下降，并且很多寶媽也帶著一定的壓力，讓寶媽的精神用腦過度而難已調節體溫。

　　3、生理原因

　　不少寶媽在產后虛弱的情況下，會碰到體虛的生理疾病，又或者甲狀腺功能低下導致自己身變得怕冷。但是不用擔心，很快就會隨著寶媽的飲食補充能量后得到解決。

　　實際上產后寶媽怕冷是一種正常的情況，并非是我們常說的月子病，只有在出了月子后依舊怕冷才是真正的月子病。在產后寶媽血液循環變慢時，寶媽一定要注意保養及調理，不然很容易出現其他頭痛腰痛等不良狀況。

　　產后怕冷如何調理？

　　1、保持溫暖

　　一定要注意防寒防風，夏天不要吹風，容易著涼了。寶媽要注意室外的溫度，同時保暖的衣物一定要貼身。加上在飲食上，不要碰冷水，喝熱水來調節體內溫度。月子中心提醒注意不要吃生冷的東西。另外產后寶媽的月子帽、手套、圍脖、襪子等也一定要事先準備好。

　　2、全身放松

　　產后寶媽一定不要緊張，面對自己怕冷時更要放松，知道的做一下手部運動，也可以讓寶爸協助自己，幫自己暖身上的部分，同時寶爸也要多給寶媽做按摩放松，多按腿部，讓寶媽血液循環暢通，同時寶媽在飲食上要多喝湯等。

　　面對產后怕冷，寶媽最主要的就是休息及保暖，注意身邊盡量保持安靜，讓寶媽能夠充足的睡眠來恢復自己的體力。