良好的性生活，是維系夫妻感情的潤滑劑。有些女性擔心順產生孩子，胎兒經由陰道分娩，會導致陰道松弛。那么順產會把陰道撐大嗎？有什么補救措施？別急，談談我的切身感受，讓你心中有數。

　　順產會把陰道撐大嗎？

　　正常情況下，女性的陰道寬度是2.5cm，順產時，陰道擴張至10cm，即開十指，胎兒才能正常分娩。

　　分娩之后，陰道就像一個吹脹的起球，被撐大，變得松弛。

　　但不需要擔心，這屬于正常現象。人體具有自由調節的作用，產后身體慢慢恢復，一般等到3個月后，陰道就能恢復到原來的樣子。

　　剖腹產可以避免陰道撐大嗎？

　　雖然順產后3個月，陰道能恢復，但有些女性擔心不能恢復如初，想著剖腹產是不是就可以避免陰道松弛的問題。

　　其實，隨著胎兒的不斷發育，子宮變大，盆骨縫變寬等因素，都會導致陰道擴張。這些從懷孕開始，胎兒、羊水、變大的子宮都在不斷地給盆底肌造成壓力，讓盆底肌被迫拉伸，導致陰道松弛。

　　無論是順產還是剖腹產，都無可避免的會讓陰道變得松弛。而陰道松弛的根本原因，在于盆底肌沒有得到很好的恢復。

　　如何讓陰道恢復緊致？

　　1、堅持運動

　　數據研究表明，平時有運動習慣的女性，盆底肌彈性更強，產后陰道更容易恢復緊致，松弛度不是那么明顯。想要保持陰道緊致，一定要堅持運動。

　　2、盆底肌運動

　　產后坐盆底肌收縮運動，可以幫助陰道更快恢復彈性。

　　坐在椅子上，死勁收緊臀部肌肉，讓肛門處于緊繃狀態，堅持5秒后，放松，再繼續。每天堅持做10組，對陰道恢復有幫助。

　　3、注意清潔

　　產后身體會排出惡露，一定要做好私處清潔工作，防止陰道炎，影響陰道恢復。

　　每天要更換內衣褲。每次大小便后，用溫水清洗外陰。注意不能采用坐浴方式清潔，避免臟水進入體內。可以用干凈的毛巾擦拭，進行清潔。

　　4、不能過早性生活

　　據調查，產后性生活越早的女性，越容易發生性功能障礙。產后女性陰道、盆底組織尚未恢復，就進行夫妻生活，容易引發女性疼痛、勞累等情況。導致夫妻生活不和諧，出現性功能障礙。

　　月子中心提醒，產后要避免過早、過多的性生活，影響女性身體恢復。

　　產后性生活質量的提高，一方面，離不開產婦盆底肌的恢復，另一方面也需要夫妻雙方有良好的情感交流，另一半對女性體貼、呵護，才能讓夫妻生活更和諧。