老一輩的人，經歷過挨餓，吃不飽飯的年代。那個時候，吃糠咽菜都是常事。受固有思想的影響，即便現在經濟情況好轉，還有很多老人見不得浪費糧食，即便是桌上掉的一粒米，也要撿起來吃干凈。

　　于是就有這么一現象，上一頓剩下的飯菜，沒吃完，下一頓，熱一熱，繼續吃。如果是普通人，吃剩飯剩菜倒還好，但作為產婦，既要調養身體，又要哺乳寶寶，可以吃剩菜嗎？坐月子吃剩菜會怎么樣？我們一起來了解下，看你有沒有踩雷。

　　坐月子能吃剩飯嗎？

　　坐月子能否吃剩飯，主要根據剩飯的保存情況和質量決定。一般分為兩種情況：

　　1、能吃

　　若是短時間內留下的剩飯，使用保鮮盒或保鮮膜放入冰箱保存，保存期短，通常是可以吃的。

　　由于剩的時間短，一般不會影響飯菜的營養價值和質量。只要在吃的時候拿出來，放到微波爐加熱，正常是可以吃的。

　　注意必須進行充分加熱，不能直接吃剛從冰箱拿出來的剩飯，避免過冷刺激腸胃，造成不身體適。

　　2、不能吃

　　如果剩飯放置的時間過長，存放的環境較熱，沒有用保鮮盒或保鮮膜封號保存，剩飯的營養價值會慢慢流失，且容易變質，就不能吃了。

　　如果吃了此類剩飯剩菜，很容易影響身體健康，出現急性腸胃炎、食物中毒等情況。

　　坐月子吃剩菜會怎么樣？

　　正常情況下，不建議產婦吃隔餐，更不能隔夜，建議吃新鮮炒出來的食材。但如果特殊原因，吃剩菜，也不建議吃超過6個小時的飯菜。偶爾一兩次吃可以，注意不能經常吃剩飯剩菜。

　　如果吃了保存不當，放置時間過久的剩菜，對身體會有很大影響。

　　1、食物中毒

　　存放不當的剩飯容易被病菌污染，如果從冰箱拿出沒有充分加熱，吃了很容易食物中毒，輕則出現惡心、腹瀉等情況。

　　2、營養不良

　　放置時間過長的剩飯，里面的營養物質會慢慢流失，所剩無幾。如果經常食用，很容易造成營養不良。產婦產后身體虛弱，正是需要補充營養的時候，如果經常吃，不僅無法為自身身體恢復提供營養，還無法產奶哺育寶寶。

　　3、降低食欲

　　經過一段時間的放置，剩飯剩菜的色香味會發生變化。特別是將集中剩菜混在一起加熱，味道大打折扣，影響食欲，讓人食不下咽。

　　4、造成胃病

　　一般建議剩菜只加熱一次，加熱后盡快吃完，不要繼續剩下去。如果剩飯剩菜反復加熱，里面的淀粉難以被人消化，長期以往，容易引發胃病。

　　5、容易致癌

　　剩飯剩菜中，含有較多的亞硝酸鹽。如果放置時間過久，亞硝酸鹽的含量會不斷提升。經常吃剩飯剩菜，致癌的幾率也會大大提升。

　　很多時候，我們看似節省了一頓飯錢，但當我們身體發生狀況時，看病的錢，可遠高于這頓飯剩下來的錢。連帶著，身體還遭罪。

　　建議當餐飯菜，當餐吃完。根據自己的胃口，每頓做差不多分量的飯菜，不會剩太多，就算倒掉，也不會太浪費。

　　在月子中心，會根據每一個產婦的胃口、飲食喜好，定制專屬個人的月子餐。一天6餐，新鮮營養，不僅花樣多，還吃的健康。這也是為什么很多產婦選擇去月子中心坐月子的原因。