斷奶對寶寶來說，是嬰兒生活的一大轉折，不亞于我們現在的高考。斷奶，改變的不僅是喂養方式、飲食選擇，更重要的，是對寶寶心理發育的影響。這里介紹寶寶斷奶的方法和技巧，你肯定用的到。

　　斷奶的時間

　　世界衛生組織建議，6個月之前的而寶寶，建議純母乳喂養。等寶寶6個月的時候，可以逐步增加輔食。等8-12個月的時候，就可以徹底斷奶了。

　　斷奶最好選擇春秋冬三個季節，不要在夏天斷奶。特別是寶寶生病了，抵抗力下降時，不能斷奶。

　　斷奶的方法

　　1、準備好輔食

　　斷奶之前一周，要練習用勺子進食，試著用勺子給寶寶喂果汁、湯等，改變寶寶的進食方式，淡化他對吮吸的心理依賴。當寶寶能順利吃下，就可以開始斷奶。

　　斷奶后，準備的輔食應以軟、爛、碎為準，以營養豐富、易消化的食物為主。切勿給寶寶吃辛辣刺激、過于堅硬的食物。

　　2、斷奶要果斷

　　斷奶的時候，態度一定要果斷、堅決。不要看到寶寶因為沒奶喝哭鬧，就舍不得，繼續給寶寶喂奶。如果斷一次，吃幾天，再斷一次，吃幾天，這樣反反復復，會造成刺激寶寶的情緒。導致寶寶出現拒食、夜驚等不穩情緒，甚至會出現心理疾病。

　　3、減少白天喂奶

　　剛開始斷奶時，可以從減少白天喂奶次數開始。白天有很多事物會吸引寶寶的關注，他們可能不會特別的在意媽媽。當夜深人靜時，寶寶特別容易依戀媽媽，需要通過喝奶尋求安慰。

　　斷奶的技巧

　　1、寶寶半夜睡醒要喝奶，最好讓爸爸或其他家人幫忙照料。

　　2、在寶寶醒來之前，媽媽就起床離開，不讓他有機會爬到身上找奶喝。

　　3、改變日常生活作息，比如在寶寶哭著要喝奶的時候，出門外出。

　　4、日常飲食由爸爸或家人給寶寶安排，如喂奶粉或能替代母乳的輔食。

　　5、減少睡前哺乳時間，吃夠了就不要讓寶寶繼續含著乳房。可以嘗試和寶寶說話、唱歌等方式轉移他的注意力。

　　6、利用其他點心、飲料等食物，分散寶寶對母乳的注意力。

　　7、不要在寶寶面前換衣服，讓他看到媽媽的乳房。帶寶寶外出時，注意不要穿容易哺乳的衣服。

　　8、可以嘗試和寶寶溝通，告訴他：“你長大了，不需要再喝媽媽的奶水。”或者告訴寶寶不能繼續和母乳的真實原因，避免寶寶以為不愛他，所以不給他奶吃。

　　9、不要以為斷奶是一蹴而成的，要給寶寶時間慢慢適應，讓他學會慢慢接受。

　　更多母嬰育兒小知識，請持續關注禧月薈月子中心。