寶媽坐月子期間一定要注意自己的健康問題，特別是產(chǎn)后前兩周，需要的注意事項(xiàng)也非常多。對(duì)于惡露相信寶媽都不會(huì)太陌生，那就是產(chǎn)后還在子宮內(nèi)殘留的羊水，不排出的話對(duì)寶媽的健康影響很大，但是，也有寶媽發(fā)現(xiàn)自己流出來的并不像惡露，更像是月經(jīng)，著實(shí)難已分辨。寶媽產(chǎn)后坐月子不知是月經(jīng)還是惡露這個(gè)問題，還得讓寶媽深入的了解，教你正確判斷。

　　1、分娩后流血屬于正常現(xiàn)象

　　不同于月經(jīng)，產(chǎn)后子宮受到擠壓，寶媽都會(huì)有流血的現(xiàn)象。順產(chǎn)的寶媽并不會(huì)持續(xù)太久，大多數(shù)為惡露，前期為鮮紅帶有血塊的物質(zhì)，慢慢的變的淡紅、淡黃等。根據(jù)寶媽的恢復(fù)情況，恢復(fù)較好的寶媽可在1至2周即可排干凈，而有些寶媽可能會(huì)在3至4周，不用太擔(dān)心。有些媽媽40多天還在排惡露，這種情況就要去醫(yī)院檢查一下子宮的恢復(fù)情況。

　　2、剖宮產(chǎn)寶媽量較多

　　因?yàn)槭中g(shù)的原因，剖宮產(chǎn)對(duì)寶媽的子宮傷害較大，后期收縮也會(huì)讓寶媽感覺到不適，惡露也會(huì)比正常寶媽多，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。根據(jù)剖宮產(chǎn)寶媽子宮的恢復(fù)情況，坐月子一定要6周以上才更健康。

　　3、通過顏色分辨

　　3至5天后，惡露前期是紅淡紅色、漿液性，隨后是褐色、淡黃色、白色直至恢復(fù)。而實(shí)際上，很多寶媽子宮沒恢復(fù)好，導(dǎo)致半個(gè)月后依然是如月經(jīng)一樣的顏色，并且量也比較大，這種情況屬于出血。如果后期觀察依舊沒有改變，禧月薈月子中心建議一定要去醫(yī)院做檢查是否是子宮恢復(fù)情況。

　　4、坐月子健康調(diào)理

　　應(yīng)對(duì)寶媽的子宮恢復(fù)，產(chǎn)后寶媽坐月子一定要多休息、注意飲食、衛(wèi)生等等。正常醫(yī)院會(huì)開近一周的益母草藥量，保證寶媽的惡露排出，同時(shí)寶媽第一周要清淡，第二周加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理心態(tài)，在良好的環(huán)境下才是坐月子的關(guān)鍵。

　　寶媽產(chǎn)后坐月子不知是月經(jīng)還是惡露時(shí)，不要過于擔(dān)心，根據(jù)子宮的恢復(fù)情況，寶媽前期可以用束縛帶來防止起身過快對(duì)子宮的壓迫，以及盡量不要久坐，休息時(shí)采用躺臥的方式。充足的睡眠，以及合理的飲食等，都有助于寶媽排干凈體內(nèi)的惡露，以及恢復(fù)寶媽的子宮。