寶媽坐月子期間一定要注意自己的健康問題，特別是產后前兩周，需要的注意事項也非常多。對于惡露相信寶媽都不會太陌生，那就是產后還在子宮內殘留的羊水，不排出的話對寶媽的健康影響很大，但是，也有寶媽發現自己流出來的并不像惡露，更像是月經，著實難已分辨。寶媽產后坐月子不知是月經還是惡露這個問題，還得讓寶媽深入的了解，教你正確判斷。

　　1、分娩后流血屬于正常現象

　　不同于月經，產后子宮受到擠壓，寶媽都會有流血的現象。順產的寶媽并不會持續太久，大多數為惡露，前期為鮮紅帶有血塊的物質，慢慢的變的淡紅、淡黃等。根據寶媽的恢復情況，恢復較好的寶媽可在1至2周即可排干凈，而有些寶媽可能會在3至4周，不用太擔心。有些媽媽40多天還在排惡露，這種情況就要去醫院檢查一下子宮的恢復情況。

　　2、剖宮產寶媽量較多

　　因為手術的原因，剖宮產對寶媽的子宮傷害較大，后期收縮也會讓寶媽感覺到不適，惡露也會比正常寶媽多，持續時間更長。根據剖宮產寶媽子宮的恢復情況，坐月子一定要6周以上才更健康。

　　3、通過顏色分辨

　　3至5天后，惡露前期是紅淡紅色、漿液性，隨后是褐色、淡黃色、白色直至恢復。而實際上，很多寶媽子宮沒恢復好，導致半個月后依然是如月經一樣的顏色，并且量也比較大，這種情況屬于出血。如果后期觀察依舊沒有改變，禧月薈月子中心建議一定要去醫院做檢查是否是子宮恢復情況。

　　4、坐月子健康調理

　　應對寶媽的子宮恢復，產后寶媽坐月子一定要多休息、注意飲食、衛生等等。正常醫院會開近一周的益母草藥量，保證寶媽的惡露排出，同時寶媽第一周要清淡，第二周加強營養，調理心態，在良好的環境下才是坐月子的關鍵。

　　寶媽產后坐月子不知是月經還是惡露時，不要過于擔心，根據子宮的恢復情況，寶媽前期可以用束縛帶來防止起身過快對子宮的壓迫，以及盡量不要久坐，休息時采用躺臥的方式。充足的睡眠，以及合理的飲食等，都有助于寶媽排干凈體內的惡露，以及恢復寶媽的子宮。