懷孕之后，孕婦需要多吃一些有營養的食物，以保證營養均衡。不過，有些孕婦在懷孕初期反應比較劇烈，經常惡心嘔吐，吃不下東西。有的則是口味發生了變化，有些想吃辣，有的想吃酸。懷孕想吃辣的怎么回事？是孕期正常反應嗎？咱們一起來看看到底怎么回事。

　　早孕反應

　　懷孕想吃辣，這是一種正常現象。女性懷孕早期，由于體內激素的變化，胃酸分泌減少，就會導致食欲不振、惡心、嘔吐等反應。一般停經6周左右開始，就會出現早孕反應。

　　有些孕婦早孕反應比較嚴重，會出現不想吃飯的情況，有的孕婦癥狀則很輕微。懷孕12周以后，早孕反應就會逐漸消失，飲食也恢復正常。

　　與胎兒性別無關

　　有的孕婦平時不愛吃辣，但懷孕后特別想吃辣。過去民間有“酸兒辣女”的說法，因此就有人認為孕婦想吃辣的，是懷了女兒，其實這種說法并沒有科學依據。懷孕想吃辣的怎么回事？這是因為懷孕后口味發生了變化。孕婦懷孕后出現正常妊娠反應，食欲下降，對酸或辣的食物比較敏感，與胎兒性別沒有關系。

　　要避免吃辣

　　孕婦懷孕后，口味會發生變化，很多過去愛吃的都不想吃了。有的孕婦想吃辣，但要盡量少吃。辣椒能刺激食欲，早孕反應嚴重的，可以適當吃一些辣椒，但要控制量。過多吃辣會刺激腸胃，導致腸胃不舒服。孕婦本來腸胃就比較虛弱，受到刺激，很容易導致消化不良。而且吃辣會導致上火，孕婦會出現便秘、臉上長痘等情況。

　　懷孕初期飲食

　　懷孕初期，孕婦食欲下降，口味發生改變。此時可以迎合孕婦的口味，吃一些喜歡的食物。但辛辣、生冷、油膩的食物不能吃得太多，以免刺激腸胃，要以清淡易消化的食物為主。要多吃一些容易消化的食物，比如粥、面包干、面條。可以少吃多餐，每餐不要吃太多，可以減輕嘔吐。

　　孕期注意事項

　　孕婦要少吃辣，要注意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補充。不要吃太多滋補食品，避免進補過度。早孕反應嚴重的，孕婦要多注意休息，避免過度勞累。不要長時間玩手機、對著電腦看，也不要干重體力活。心情也要放松，對于懷孕也不要想太多，不要有太多顧慮。身心放松，腸胃會感覺舒服很多。

　　懷孕想吃辣的怎么回事？這是孕早期的正?，F象。吃辣可以改善食欲不足的問題，要不宜多吃。懷孕和坐月子時，都要注意合理搭配飲食。月子中心會根據產婦的身體狀況，精心準備月子餐，有助于產后恢復。孕婦和產婦都要了解飲食禁忌，以免飲食出問題。