火鍋很受大家的喜愛，尤其是在寒冷的冬季。這么受歡迎的方式，夏天也有很多人喜歡在晚上有涼意的時候，和朋友一起吃火鍋。

　　大家可以將食材準備好，再放入鍋中煮熟，然后蘸上喜歡的調料食用。但是，吃火鍋也要注意許多的東西，比如食物的選擇搭配、對配料、蘸料的選擇等等。一個不小心，就很有可能出現消化不良，造成身體上的不適。火鍋作為大眾美食，那對于孕婦這些特殊人物來說，孕婦可以吃火鍋嗎？讓禧月薈月子中心來告訴你吧!

　　孕婦可以吃火鍋嗎？

　　火鍋有各種風味，辣的、不辣的、酸湯、清湯的，都是那么的讓人回味無窮。孕婦可以吃火鍋嗎？孕婦是可以吃火鍋的，但是也要注意方式，避免出現身體不適。

　　孕婦吃火鍋注意事項

　　1、高脂肪、高熱量

　　平時我們吃火鍋，很喜歡吃高脂肪的肉類，還有一些豆制品、蔬菜等。肉類的脂肪含量多，孕媽吃多了易肥胖，而且海鮮、動物的肉的嘌呤含量很高。據醫生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量的食物，攝取過多，很容易對腎臟產生一定的副作用。

　　2、可能含有寄生蟲

　　除了高脂肪外，火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉，這些生肉有可能存在弓形蟲的幼蟲，以及其他家畜、家禽的寄生蟲，這些是人類的肉眼看不見的。孕婦吃火鍋時，如果吃了沒有徹底煮熟的肉，很可能會受到寄生蟲的傳染，誘發消化道炎癥，容易給母體造成一定的危害。

　　3、火鍋口味較重

　　火鍋湯料往往口味較重，會加入各種辣椒、作料，有的還是中藥味的火鍋。孕婦在懷孕早期，建議飲食以清淡為主。在懷孕期間，身體無礙沒必要吃藥，所以需避免中藥性質的飲食。

　　孕媽如何吃火鍋

　　1、環境衛生

　　孕婦吃火鍋，要選擇衛生的地方，應避免去那些不正規的小攤點。如果家里有人幫忙，也可以在家里自主煮著吃。

　　2、注意烹飪時長

　　吃火鍋時，要注意烹飪時間，為了避免肉類攜帶大量的弓形體，需要注意食物要煮熟。時間不要過短，足夠時長的烹飪，可以讓弓形蟲死掉。但也要注意，煮的時間也不要過長，以免導致營養素流失。

　　3、底料清淡

　　孕媽飲食要以清淡為主，在吃火鍋時，很容易蘸很多的火鍋底料，含油脂以及鹽分會比較高，容易加重孕期的水腫，誘發高血壓。因此在吃火鍋時，避免同時攝入很多的鹽、油，選擇清湯底的火鍋底料，作料也不要口味太重。

　　孕媽不用過多的擔心，不正當食用火鍋，才容易引起的危害。只要適當食用，吃火鍋注意衛生，是不會影響孕媽和胎兒健康的。