一到夏天，大家都非常愛喝綠豆湯，有的人甚至愛不釋手，每天都要喝上一碗。這是因為綠豆湯可以清熱解毒，解暑降火，味道清甜，深受廣大朋友的喜愛。有一些人認為喝綠豆湯可以去胎毒，真的有這樣的好處嗎？孕婦喝綠豆湯好嗎？有沒有孕婦喝綠豆湯的禁忌？

　　孕婦喝綠豆湯的好處

　　月子中心提醒，孕婦是能喝綠豆湯，但要注意少喝，不能大量食用。

　　孕婦如果喜歡喝綠豆湯，平時喝一些是有一定好處的。因為綠豆含有豐富的維生素、礦物質，這些都是母體、胎兒所需的營養元素。

　　另外，綠豆湯含有豐富的鋅元素，可以幫助孕婦補鋅，預防和治療妊娠水腫。綠豆還含有人體所需的氨基酸——賴氨酸，它是合成蛋白質非常重要的元素，可以有效提高蛋白質的利用率，幫助孕媽增進食欲、促進消化。

　　孕婦在夏天喝一點綠豆湯，不僅對自己有益，對寶寶也是有益的。相較于其他食物，綠豆中的賴氨酸含量非常高。所以吃綠豆湯，還可以促進胎兒的發育、提高智力、增加體重。在煮綠豆湯的時候，可以適當加一些紅棗，能中和綠豆的寒氣，讓味道也更加香甜。

　　什么人要少喝綠豆湯

　　喝綠豆湯能夠防止中暑，改善食物中毒問題。此外，對熱腫、熱渴情況、熱痢、痘毒等情況也會有一定的緩和作用。雖然說孕婦可以喝綠豆湯，但是如果不注意自身情況，盲目飲用，會對孕期造成不良影響。了解孕婦喝綠豆湯的禁忌，能避免因為飲食不當，導致身體不適。尤其是寒冷體質、虛弱、正在服藥者，不適合飲用綠豆湯。

　　1、涼寒體質的人

　　綠豆湯不適合涼寒體質的人食用。大多數女性屬于寒涼體質，平時就有體寒情況，特別是四肢經常冰冷，容易出現腰腿冷痛、腹瀉、便稀等情況，就不建議喝綠豆湯了。

　　吃了綠豆容易加重問題，甚至引起腹瀉、脫水。還會因為氣血停滯，誘發關節肌肉酸痛、胃寒、脾胃虛弱、慢性胃炎等消化系統的問題。

　　2、體質較弱的人

　　不建議體質較弱的人，喝太多綠豆湯。因為綠豆含有豐富的蛋白質，在酶的作用下，大分子蛋白質才能成功轉化為小分子肽、氨基酸，才能被人體順利吸收。體質較弱的人，腸胃消化的功能較差，容易因消化不良導致腹瀉發生。如果體質較弱的人喝太多綠豆湯，容易因身體耐受出現先兆流產的情況。