生產(chǎn)后，女性身體虛弱，需要用一個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)，這就是人們常說(shuō)的坐月子。坐月子有很多人講究，需要掌握全面的知識(shí)，才能坐好月子。那么產(chǎn)后第幾天開(kāi)始算坐月子？有什么注意事項(xiàng)？咱們一塊來(lái)看看。

　　開(kāi)始坐月子的時(shí)間：

　　分娩后的第一天，就算開(kāi)始坐月子了。不過(guò)此時(shí)，產(chǎn)婦需要在醫(yī)院觀察幾天，不能著急出院。

　　順產(chǎn)后的第二天、第三天是一個(gè)觀察期，如果沒(méi)有特殊情況，產(chǎn)后三天就可以出院了。如果是剖腹產(chǎn)，要看傷口的愈合情況。一般情況下，剖腹產(chǎn)七天就可以出院了。如果出現(xiàn)傷口愈合不良，就要延長(zhǎng)住院的時(shí)間。

　　坐月子的天數(shù)：

　　很多人認(rèn)為，坐月子就是1個(gè)月的時(shí)間。不過(guò)，從產(chǎn)后恢復(fù)的角度來(lái)講，坐月子的最佳時(shí)間是42天。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦子宮機(jī)能的恢復(fù)大約需要6周，也就是42天。

　　當(dāng)然，不同人的身體素質(zhì)不同，產(chǎn)婦恢復(fù)時(shí)間也不同，有的需要56天才能完全恢復(fù)。

　　坐月子注意事項(xiàng)：

　　1、要多休息

　　產(chǎn)后第幾天開(kāi)始算坐月子？產(chǎn)后第一天就算坐月子。分娩過(guò)后，女性身體受到極大的損耗，需要安心休養(yǎng)。坐月子時(shí)，產(chǎn)婦需要多休息，每天保證充足的睡眠。產(chǎn)婦不要干重體力活，不能過(guò)于勞累。尤其是產(chǎn)后的第一周，要多臥床休息。少看電腦和手機(jī)，可以閉目養(yǎng)神。

　　2、保持心情舒暢

　　生產(chǎn)后，女性就開(kāi)始坐月子了，此時(shí)要注意保持心情舒暢。很多女性因?yàn)椴贿m應(yīng)身份的變化，對(duì)于照顧寶寶缺乏經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)身體虛弱，導(dǎo)致心中充滿憂慮。如果這種憂慮得不到排解，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后憂郁。產(chǎn)婦要保持樂(lè)觀的心態(tài)，向家人、朋友傾訴心中的煩惱。可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓心靈放松。

　　3、專人照顧

　　坐月子時(shí)，要請(qǐng)專人照顧，可以請(qǐng)保姆，也可以去月子中心。不論是請(qǐng)保姆，還是找月子中心，都要提前預(yù)定。生產(chǎn)后，就要坐月子，要及時(shí)與保姆或月子中心取得聯(lián)系。回家坐月子，保姆要及時(shí)到位。如果去月子中心，一般都會(huì)有專車接送產(chǎn)婦。有專業(yè)護(hù)理人員的照顧，產(chǎn)婦坐月子才不會(huì)那么辛苦。

　　產(chǎn)后第幾天開(kāi)始算坐月子？簡(jiǎn)單科普漲姿勢(shì)，生產(chǎn)完第一天就開(kāi)始坐月子了。坐月子期間，產(chǎn)婦要注意休息，保持心情舒暢，還要注重飲食調(diào)理。如果想順利坐月子，推薦去月子中心，有專業(yè)的護(hù)理人員照顧產(chǎn)婦。月子中心會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦的身體情況制定恢復(fù)計(jì)劃，產(chǎn)婦不僅恢復(fù)順利，還能避免落下月子病。