懷孕后，女性身體和心理上都會發生很大的變化。這些變化有好，也有壞，需要做好護理，以免身心出現問題。有的孕婦脾氣會變得很暴躁，使家人都很頭疼。為什么懷孕脾氣很暴躁？該如何正確應對？

　　情緒沒有調整好

　　第一次懷孕的女性，在懷孕之后，情緒會出現比較大的波動。剛知道懷孕的時候，孕婦內心肯定非常高興，幻想著寶寶出生的樣子。

　　不過第一次懷孕，女性還沒有做好當媽媽的準備，內心就會充滿擔心。既擔心寶寶是不是健康，又對未來的分娩有著擔憂和恐懼。這些負面情緒積壓內心，沒有及時調整好，孕婦脾氣就會變得很暴躁，看什么都不順眼。

　　身體不舒服

　　懷孕后，女性身體身體發生很大變化，承受著痛苦，肯定會很煩躁。早孕反應嚴重，吃不下飯，經常嘔吐，身體整體都會很不舒服。

　　等到胎兒逐步發育，孕吐得到緩解了，可是每天挺著一個大肚子，工作生活都會很不方便。特別是部分事業型女性，一時難以適應身份的變化，心情就會變得很差。

　　內分泌變化

　　為什么懷孕脾氣很暴躁？因為懷孕后體內激素水平會發生很大的變化。孕婦體內孕激素和雌激素水平升高，會變得十分敏感和不穩定，一激動就容易發火。這種內分泌的變化，還會影響孕婦的飲食和睡眠。

　　家人盡量不要去刺激孕婦，保持和諧的家庭氛圍。孕婦要通過飲食調理內分泌，多吃有營養的食物，不偏食。

　　要學會平復情緒

　　孕婦要平穩心態，保持開朗的心情。孕婦總是脾氣暴躁，潛移默化中會影響腹中寶寶的性格。為了胎兒的健康成長，孕婦要懂得控制情緒。

　　做一些自己喜歡的事情，轉移注意力。多和家人交流，排解心中的負面情緒。老公也要多關心孕婦，使其感受到家人的關心，保持樂觀的情緒。

　　日常作息要規律

　　孕婦平時要注意多休息，使身體保持良好的狀態。不要干重體力活，避免勞累。每天按時睡眠，不要熬夜。

　　可以適當運動，比如散步、瑜伽等，讓身體感覺輕松。作息有規律，心態就能平和很多，也有助于胎兒健康成長。

　　為什么懷孕脾氣很暴躁？懷孕后身體容易出現不舒服，內心焦慮，都會導致脾氣暴躁。如果沒有及時調理好，會影響寶寶的健康成長。懷孕期間脾氣很暴躁，產后則容易出現抑郁情緒。坐月子時可以去月子中心調理，產婦身心放松，可以避免產后抑郁癥等心理問題。