孕育生命是一件很美妙神奇的事，孕期每一個小細節，都在預示著胎兒的健康狀況。在孕期出現的胎動，可以讓爸爸媽媽感受到寶寶的存在，與媽媽進行交流，也能讓寶寶在媽媽肚子里感知周圍環境變化。怎么判斷是不是胎動，感興趣的準媽媽看一看。

　　胎動出現時間

　　孕8周，胎兒在母體內就開始輕微的運動，但因為運動量微弱，媽媽一般感受不到。

　　孕16周，胎兒四肢基本長全，活動量變大，可以在母體內翻身，拳打腳踢。通常這個時期，媽媽可以感受到明顯的胎動。但具體仍因人而異，如果媽媽感知力較弱，可能察覺不到胎動。

　　孕28周到32周，是胎動的高峰期，如何媽媽的腹壁較軟且薄，甚至能看到肚皮有明顯的的浮動。這個時期，孕媽可以通過計算胎動來了解胎兒的發育狀況。如果出現胎動異常，有可能是胎兒在求救，需及時去醫院做檢查。

　　孕38周，已經進入足月妊娠，隨時都可能分娩。由于胎兒發育基本成熟，胎兒在宮腔內的自由活動范圍變小，胎動次數會逐漸減少。雖然次數變少，但胎兒偶爾還會用力一擊，告訴媽媽自己還好好的。這個時期，但仍需觀測胎動頻率，以確定胎兒健康狀況。

　　怎么數胎動

　　1、粗略計時法

　　感受下每天胎動的次數和頻率，和昨天或前天進行對比。如果大體差不多，說明正常。

　　這種方法比較粗略，準確性不高。

　　2、12小時計時法

　　胎動多發生于中午和晚上，早上較少，可以采用12小時胎動計數法，來計算胎動次數，這也是國內外用的最多的胎動計時法。

　　在早、中、晚三個時間段，拿出固定1個小時，計算胎動。拿出筆紙或胎動記錄軟件，感受胎動，每動1次，做1次記錄。如果寶寶不愿意動，孕媽可以在數胎動之前，吃一點甜食，血糖升高會讓胎動更明顯。（血糖異常的孕婦慎用）

　　計算出來的三次數值相加，總數乘以4，就是12個小時的胎動數。

　　如果胎動≥3次/小時，12小時胎動在10-20次，則為正常。

　　如果胎動≤3次/小時，12小時胎動≤10-20次，則為異常。可能是胎兒宮內缺氧，需要進行吸氧治療。

　　還可以將每周胎動次數算出平均值，如果胎動次數大于平均值的50%，或小于平均值的30%，也為異常，需及時去醫院。

　　除了計算胎動次數來確認寶寶的健康狀態，月子中心提醒，是要定期做產前檢查，以確保胎兒和產婦身體健康狀況。