女性剛懷孕時，周圍很多人會傳授各種養胎、待產秘訣。生完寶寶后，不僅寶寶需要細心呵護，產婦護理也很重要。雖然周圍有很多人會傳授秘訣，但產婦及家里人必須要相信專業知識，不能盲信其他人的一些土辦法。每個產婦家中都需要備一些產婦護理知識書籍，并從中學習專業知識。

　　要選擇合格的書籍

　　市面上關于產婦護理知識的書籍有很多，很多人不知道該如何選擇，就容易踩坑。要購買一本合格的書籍應該要包括這些內容：

　　1.分娩的知識

　　不同的分娩方式，對身體造成的影響是不一樣的。尤其是剖腹產，對子宮造成比較大的傷害，產后恢復要慢一些。在懷孕時就要提前了解分娩的一些知識，掌握分娩呼吸法，以利于降低對身體的損害，身體也能更好地恢復。

　　2.身體的調理

　　坐月子調理身體，很重要的一點就是要注意子宮恢復。一般經過一個月的時間，排除惡露。產后6-8周，可以去醫院檢查子宮恢復情況。好的產婦護理知識書籍，必須要介紹清楚坐月子期間如何調理身體。

　　3.產后飲食

　　書籍里要介紹適合產婦吃的飲食的種類、做法，以及注意事項。月子期間，產婦要注意飲食調理，有利于恢復身體，還能確保有足夠的奶水給寶寶吃。產婦要多吃一些清淡易消化的食物。

　　書籍推薦

　　產婦護理包括多個方面，如果全面了解相關知識，看這幾本就夠了。

　　可以選擇護理大全類的書籍，比如《坐月子護理大全實用版》《月嫂護理經:42天科學坐月子》等。

　　想了解產后康復相關知識，可以選擇《孕婦及產后居家康復指導》，內容涵蓋了產婦護理的常見知識點。

　　關注盆底康復的，可以選擇《女性盆底學》。

　　想了解月子餐的，可以看一下《和金牌月嫂學做月子餐》這本書。

　　避坑指南

　　不要買過于花里胡哨的書籍，里面圖片一大堆，有用的知識并沒有多少?，F在有些圖書是由各種無用信息拼湊而成，很多知識也沒有更新，沒有多大閱讀價值。

　　也不建議購買過于專業的書籍，內容晦澀難懂，讀起來會感覺很無聊。

　　可以購買內容是問答形式的書籍，可以回答產婦護理的相關知識，內容全面，而且便于理解。

　　想要獲得準確的產后護理知識，需要參考專業書籍。每個家庭都應該購買一本產婦護理知識書籍，了解相關知識，才能做好產后護理?？茖W坐月子，產婦身體才能順利恢復，避免落下月子病。當然，如果家里人不懂得如果照顧產婦，可以選擇去月子中心坐月子，由專業護理人員照顧產婦。