坐月子時，產婦需要一個舒適的環境，有利于產后恢復。夏季天氣炎熱，冬天天氣寒冷，為了讓身體感到舒適，需要開空調保持適宜的溫度。有時開空調會使空氣比較干燥，人體會感覺不舒服。那么坐月子開空調要不要加濕？對身體有沒有影響？這里為您科普，看完恍然大悟。

　　保持適宜的溫度和濕度

　　坐月子時，室內保持適宜的溫度和濕度，這樣產婦才會感覺舒適。

　　人體感覺舒服的溫度是22-26度，相對濕度要控制在40%-70%。這種環境下，不僅人體感覺舒服，各種細菌也不易傳播。

　　夏季溫度超過35度，濕度超過80%，會感覺很不舒服，容易出現中暑。

　　如果冬天，室內開著暖氣，空氣干燥，就容易出現鼻咽干燥、容易得呼吸系統疾病。

　　開空調注意事項

　　產婦如果感覺室內溫度過高，可以開空調。人體適宜的溫度是27度，家中空調的溫度設定在26-28度都是可以的。

　　月子中心提醒，坐月子期間開空調，最重要的是不能著涼。產婦開空調，要注意出風口不能直接對著產婦，以免著涼。產婦剛從室外進屋，不要馬上打開空調。因為此時，毛孔正處于張開的狀態，突然開空調，容易使冷氣入侵體內，導致著涼。不能整天開著空調，要注意室內通風。

　　空氣干燥就需要加濕

　　坐月子開空調要不要加濕？要看室內濕度情況。如果開空調后，室內比較干燥，就需要加濕。一般夏季濕度都比較高，就不需要加濕。尤其是南方地區在夏季比較潮濕，產婦待在室內會很不舒服，可以打開空調中的除濕功能，在室溫降低的過程中，空氣濕度也會降低。

　　冬季，開空調制熱后，空氣比較干燥，喉嚨、鼻子都會感覺不舒服，就需要加濕。

　　加濕的方法

　　常見的空調有除濕功能，卻沒有加濕功能。有些新型的空調，才有加濕功能。如果家中空調沒有加濕功能，室內空氣干燥，可以使用加濕器。加濕器平時要注意清潔和消毒，防止細菌通過空氣傳播。

　　也可以在地面上撒點水，也能加濕。

　　要多開窗通風，能改善室內空氣濕度。

　　臥室內可以放幾盆綠植，有利于凈化空氣。

　　產婦可以多吃一些水果，滋潤身體，在干燥的環境中會感覺舒服很多。

　　坐月子開空調要不要加濕？如果室內空氣干燥，就需要加濕。產婦坐月子時，如果室內溫度不是特別高，不建議開空調。開空調雖然可以降低室內溫度，但也會帶走空氣中的水分。產婦長期待在空調房中，會感覺嘴唇、喉嚨發干，眼睛干澀，這時候就可以打開空調中的加濕功能。