臨近預產期，到了各種買買買的時間。產后媽媽既要彌補生產所帶來的身體損耗，又要哺育寶寶，可謂是一個人的飯兩個人吃。但很多孕媽不知道該采買哪些食材做月子餐，別急，這里整理了一份月子餐食材采購清單，再也不愁產后吃啥了。

　　除了月子餐食材，還整理了一份月子期的藥材和洗澡用的藥材采購清單，有需要的孕媽媽可以根據需求進行采買。

　　以上是易存儲的干貨類，接下來說說還要采購日常需要采購的月子餐食材，都是需要當天采購，確保食材的新鮮度。為了更便于大家了解，我們來看看可以制作哪些月子粥和月子湯吧。

　　以上月子粥和月子湯，都是月子中心十分推薦的食材。如果實在不知道月子期間吃什么，可以根據自己的經濟條件，選擇去月子中心坐月子，讓你一日六餐，餐餐不重樣，美味有營養。除了營養月子餐，還有護理師、通乳師、產康師、營養師、星級大廚等一整個團隊為你一個人服務，讓你的月子坐的安心，省心。

　　最后，希望大家能好好坐月子，快速恢復辣媽身材。