月子期間，有很多注意事項，尤其是不能碰涼水，避免因為產后護理不當，引發關節酸痛等月子病問題。很多寶媽在月子期間十分謹慎，但所謂百密一疏，即便再小心，也有馬失前蹄的情況出現。如果月子手沾涼水怎么補救？有什么好的解決辦法嗎？這里有介紹，現在了解也不晚哦~

　　月子手碰涼水的壞處

　　除非胎位不正、多胞胎、高齡產婦等特殊原因無法順產，大部分女性會選擇順產，這也是很多婦產科醫生推薦的優選分娩方式。順產的過程中，女性身體骨縫會處于擴張的狀態，再加上分娩需要消耗大量的體能，產后身體恢復（即坐月子）期間，碰了涼水，很容易寒風入體，引發關節疼痛，嚴重的還會引發風濕病。

　　月子手沾涼水怎么補救？

　　大多數產婦都知道月子不能碰涼水的禁忌，但如果不小心碰了，也不用過于焦慮。只要觸碰面積不大，接觸時間不長，對身體并不會造成太大的影響。用毛巾將手上的涼水擦干，再將雙手浸泡到熱水里，泡至雙手不覺得涼，身上有些許發熱即可。這么做是為了幫助促進血液循環，避免寒邪入體。

　　如果觸碰時間較長，擔心對手指有影響。除了堅持用熱水浸泡雙手，日常做好雙手保暖工作，帶好手套，還可以做手指伸屈鍛煉。

　　如果手指部分關節疼痛厲害，可以掛個中醫科，在醫生的建議下使用中成藥物做調理。需注意，哺乳期間慎用藥，服藥期間要避免母乳喂養寶寶，以防藥物通過奶水影響寶寶健康。

　　產后多久可以碰涼水？

　　整個產褥期，產婦都不能碰涼水。傳統坐月子是30天，醫學界的產褥期是42-52天。但不要以為過了產褥期，就可以隨意觸碰涼水。一般產后42天產婦需要去婦產科做個健康檢查，主要檢查子宮恢復狀態。關節不同于子宮，子宮42-52天基本能得到恢復。產后100天內，關節的骨縫還未完全愈合，身體關節還處于張開狀態，這時候觸碰涼水，很容易被寒風濕邪入體。所謂傷筋動骨一百天，生孩子就得傷筋動骨。

　　想要徹底無所顧忌的觸碰涼水，建議等到100天后為宜。

　　除了日常注意手指的保暖，不碰涼水，月子期間還要注意從事體力勞作，避免給手指增加壓力。如果不知道如何科學坐月子，面對月子期間的諸多難題，可以選擇去月子中心坐月子。月子中心采用科學月子護理方式，幫助每一個產婦健康、愉快的度過月子期。當遇到月子難題，有專人第一時間處理，讓你月子過得順心，如意。