寶媽在坐月子期間，都會感覺自己很閑，而電視、手機及電腦更是人們生活中必備、甚至是離不開的生活用品，也是通過它來了解外界信息、與親朋好友分享喜悅的重要工具。那么坐月子可以看手機嗎？坐月子老看手機會有什么影響呢？坐月子可以看手機嗎？這個情況你必須要了解！

　　1、經(jīng)常看手機會損害眼睛，影響健康

　　在寶媽坐月子期間，身體較為虛弱，而手機中的光線及輻射，加上寶媽體質(zhì)著易疲勞的原因，特別容易讓眼睛感覺到疲勞，甚至紅腫、眼痛等，時間久了，還會出現(xiàn)各種不適，比如眼干、眼疲勞、視力下降、注意力不集中等等癥狀。

　　所以寶媽在坐月子期間，一定要注意多休息，產(chǎn)后3天內(nèi)最好不要碰手機，坐月子期間可以看手機，但真的不宜太久。特別是在光線較暗的時候，更要少碰手機，如果出現(xiàn)不適，可以采用熱水敷或是按摩的方式放松一下，并且閉眼休息。

　　2、調(diào)整姿勢不要太靠近手機

　　坐月子期間，寶媽看手機時盡量是保持良好的姿勢，正確的坐姿對子宮恢復(fù)會更好，產(chǎn)后也不會因看手機而造成腰痛脖子痛等，也可以催躺，這樣手部不會露出外面并且長時間舉著手機。另外就是不要太靠近手機，對眼睛傷害很大，更加容易影響視力。

　　3、時間不要太長，多注意休息

　　為了保護好眼睛，坐月子恢復(fù)自己的身體健康，看手機的時間不宜過長，每次可以間隔一斷時間借此休息，休息好后再看手機。禧月薈月子中心提醒，寶媽更要多注意自己身體上的不適，不要長時間迷戀手機，當(dāng)感覺到不對時需要及時停止并且做一下眼部護理。一般建議看手機時間不要超過20分鐘。

　　月子期間分享喜悅自然是每個寶媽最喜歡做的事情，但坐月子真的不宜長時間看手機哦，寶媽還要多花時間陪著寶寶，研究帶娃逗娃等，另外就是多休息，多吃多動，讓自己在月子期間全身放松，回歸自然，遠離電子產(chǎn)品，讓寶媽出了月子后，又是一個新的開始！