在我國，有著女人生完孩子需要休養(yǎng)一段時(shí)間的習(xí)俗，這種習(xí)俗被稱為“坐月子”。在坐月子期間，如果著涼、過度勞累、情緒抑郁等，就會導(dǎo)致落下“月子病”，伴隨并折磨著女性的一生。那么用艾葉泡腳治月子病嗎，這里就為大家介紹事實(shí)情況究竟是如何的。

　　艾葉泡腳治月子病嗎？

　　雖說用艾葉泡腳是一種保健養(yǎng)生的方式，但想憑借艾葉泡腳來治月子病，是不可能的。

　　這是因?yàn)樵伦硬〉姆N類繁多，癥狀也相對復(fù)雜，想要根治此病，必須通過合理的飲食和睡眠作息來調(diào)理改善。

　　那么這是否意味著用艾葉泡腳沒作用呢？并非如此。雖然用艾葉泡腳不能治月子病，但可以起到緩解作用。女性在產(chǎn)后出現(xiàn)月子病，多是因?yàn)轶w內(nèi)血?dú)獠煌ǎ泻畾馑隆０~有著除濕驅(qū)寒的作用，經(jīng)常用艾葉泡腳，可以將體內(nèi)濕氣祛除，活絡(luò)經(jīng)絡(luò)，起到改善月子病的作用。此外，對緩解月子病引發(fā)的腳疼也有一定的幫助。

　　如何避免落下月子病？

　　既然如此，我們該如何規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，避免落下月子病？需要注意以下事項(xiàng)：

　　1、避免勞累

　　產(chǎn)后適當(dāng)走動可以，但要避免勞累，尤其是產(chǎn)后的2-3周，絕對不要過度活動關(guān)節(jié)，造成關(guān)節(jié)損傷。無論是正常分娩的剖腹產(chǎn)或順產(chǎn)，還是自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦，都需要注意，避免落下月子病。

　　2、小心受寒

　　在坐月子期間，一定要注意不要著涼了，不能吹冷風(fēng)，也不要喝涼水，一定要用溫水洗漱。如果要洗頭洗澡，必須確保在溫暖舒適的環(huán)境下進(jìn)行。

　　3、適當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)

　　很多人以為生產(chǎn)后氣血虧虛，要大補(bǔ)，其實(shí)這個觀點(diǎn)是錯誤的。

　　的確，在產(chǎn)后對產(chǎn)婦進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)給，可以幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)身體，但不是說生產(chǎn)后就要立馬補(bǔ)給。應(yīng)堅(jiān)持寧遲勿早的觀念，在產(chǎn)婦惡露排盡之后再食用人參、當(dāng)歸、熟地黃等中藥，避免惡露還存在體內(nèi)大補(bǔ)，誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)。

　　此外，還可以適當(dāng)補(bǔ)給豬蹄、鯉魚、南瓜燈預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)的食物。但這些補(bǔ)寄食物，不能一次性吃太多或只單吃一種。

　　如果實(shí)在不知道該如何吃月子餐，可以找月子會所，月子會所采用科學(xué)的飲食調(diào)配，科學(xué)的安排產(chǎn)婦們的每一頓月子餐，不僅可以避免落下月子病，還能讓你快速恢復(fù)身材。

　　4、保持心態(tài)

　　坐月子期間切記勿急勿躁，保持良好的心態(tài)，平穩(wěn)的情緒。心情好了，產(chǎn)后恢復(fù)的也更快。