女性在懷孕后進行人工流產，也就是常說的人流。人流后，女性需要休養一段時間，這段時間就被大家稱為小月子。那么人流之后，女性要坐多少天的小月子？小產可以住月子中心嗎？這段時間要注意哪些問題呢？過來人告訴你答案。

　　小產后一定要坐小月子

　　小產后是一定要坐小月子的，女性要避免長時間站著、蹲著或者是做重活，小產一般也需要休息半個月或一個月的時間。

　　人流后子宮內膜會留下了創面，讓子宮恢復需要一段的時間，所以一定要坐小月子。子宮壁的創面會出現少量出血的情況，隨著子宮修復的時候，過三天到五天流血會慢慢停止。需要注意的是，如果超過了15天還有流血的情況，并且明顯超過了月經的血量，甚至伴有發熱、白帶混濁、異味等表現，可能是出現了感染，或者是子宮還有殘留物，這個時候需要及時就醫。

　　小月子注意事項

　　1、小產要多休息

　　小產后盡量讓自己多休息，很多女性小產后因為工作原因，沒有那么長時間的休息時間。如果條件不允許，也要確保至少休息三天。工作別那么勞累，與同事溝通減輕一些負擔。

　　2、小月子多久可以同房

　　小產后陰道粘膜因為被撐大，變得很薄，很容易受到損傷。生殖器官需要8周左右的時間，才能恢復到正常水平。建議同房的時間選擇2個月以后。如果同房的話，一定要做好避孕工作，因為人流后身體逐漸恢復，卵巢會按期排卵。人流后最好半年內不要再懷孕，避免身體恢復不佳。

　　3、小產可以住月子中心嗎

　　小產后身體虛弱，想進來良好的恢復，建議住月子中心。小產后2到3天，在服用消炎藥的同時，可以進行食補了。這個時候暫時不能加補藥，可以喝一些生化湯，等腹部不出血后，再喝一些八珍湯。

　　4、月子中心的服務

　　在月子中心，營養師和廚師團隊會針對每位女性的不同體質、飲食忌諱，制定分階段調養食譜，幫助產后傷口的復原，并達到養身調理且塑身的功能。

　　如果想要身體恢復得更好，可以進行一些產康恢復項目。禧月薈月子中心會為有需要的女性提供定制科學的產后康復服務。針對每位女性的實際情況，提供中藥洗頭、體質調理、生殖康復等個性化定制調理養護方案，身體恢復良好，才能不影響日后的再次懷孕。

　　小產后要積極注意自己的調理，入住月子中心，可以得到更好的照顧，讓自己的身體得到更好的復原。