分娩后，產婦的身體會經歷很多變化，必須要進行調理。不過，很多產婦往往會忽視乳房護理。如果乳房沒有護理好，很容易出現乳腺炎。不僅影響產婦的健康，還無法進行哺乳。產婦乳房護理的五個步驟在，這是產婦一定要牢記。

　　檢查乳房

　　產婦乳房護理，第一步就是要檢查乳房情況。產婦要養成每天觀察乳房的習慣，看是否有異常情況。產婦乳房會逐漸發脹、膨大，如果乳腺不通，可能會出現硬塊，感到疼痛。產婦要檢查乳房和周邊皮膚是否有紅腫、硬塊、破損的情況。如果有，需要特別注意，并就醫檢查。

　　用毛巾清潔

　　產婦要養成按時清潔乳房的習慣。不過，洗澡時不要直接用熱水或冷水直接刺激乳房。因為乳房周圍有很多微血管，怕受刺激。產婦要準備幾條專用毛巾，用于清洗乳房。用溫開水沾濕毛巾，輕輕擦拭乳房，動作要輕柔，避免用力損傷皮膚。可以在毛巾上抹上點肥皂，擦拭乳房，尤其要將乳頭和乳暈處擦拭干凈。

　　乳腺疏通

　　乳房清潔之后，就可以進行按摩，進行乳腺疏通。雙手用溫水清洗干凈，從乳房的重心朝乳暈進行按摩，也可以一只手托住乳房，另一只手有中指和食指按揉乳房。按摩乳房，有助于促進乳汁分泌，將積奶排空。在下奶的最初幾天，有的產婦乳腺不通暢，導致發炎，乳房脹痛。乳房按摩可以預防乳汁淤積，促進哺乳順利進行。

　　堅持母乳喂養

　　產婦乳房護理的五個步驟，很重要的一個步驟是產婦要堅持母乳喂養寶寶。這樣做，不僅是有助于寶寶的成長，還能緩解乳房的壓力，增強乳房肌肉彈性，避免下垂。母乳含有豐富的營養，有利于嬰兒健康成長。母乳喂養還有利于產婦恢復身體健康，預防貧血。

　　胸罩要松緊合適

　　產婦選用胸罩，注意松緊一定要合適。過緊的胸罩會壓迫乳腺，使產婦感到壓迫，還不利于奶水分泌。產婦的乳房由于日漸增大，不帶胸罩，或者胸罩過松，會使乳房失去足夠的支撐，導致乳房下垂。產婦要選擇面料舒適的胸罩，還要考慮方便哺乳。

　　以上就是產婦乳房護理的五個步驟。產婦要進行母乳喂養，一定要保養好乳房。在月子中心，有專業的護理人員幫助產婦護理身體，細心護理乳房。乳腺疏通、內分泌調理都是常見的服務項目，產婦按照恢復計劃安心調理即可。