分娩的過(guò)程很痛苦，體力消耗也非常大，產(chǎn)婦在坐月子時(shí)，要進(jìn)行全面調(diào)理。要多休息，在飲食上，也要多吃一些補(bǔ)充氣血的食物。坐月子期間，是要忌口的，不是所有的食物都能吃。產(chǎn)婦坐月子能吃梨嗎？雖然梨很好吃，但是產(chǎn)婦的飲食有很多講究，一起看看你忌口忌對(duì)了嗎。

　　梨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

　　梨是我們生活中常見(jiàn)的一種水果，清甜多汁，很多人喜歡吃。梨含有豐富的維生素和鉀、鈣等元素，有著清熱祛痰潤(rùn)肺的功效。平時(shí)吃一些，有助于促進(jìn)消化，通便利尿。產(chǎn)婦如果感覺(jué)嗓子不舒服，也可以吃點(diǎn)梨。產(chǎn)婦身體比較虛弱，需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，推薦產(chǎn)婦吃蘋果、山楂、香蕉、菠蘿等水果。

　　梨不要吃太多

　　產(chǎn)婦坐月子，要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。在飲食上，要注意葷素搭配，每天多要吃一些水果。不過(guò)，產(chǎn)婦不宜吃涼性水果，因?yàn)椋a(chǎn)婦的消化系統(tǒng)還比較虛弱，而涼性水果會(huì)刺激腸胃，影響消化。尤其是剛分娩的幾天，脾胃虛弱，更要注意。產(chǎn)婦坐月子能吃梨嗎？梨屬于涼性水果，產(chǎn)婦能吃，但要少吃。產(chǎn)后兩周之后，產(chǎn)婦身體恢復(fù)差不多了，可以將梨切成塊，適當(dāng)吃一些。

　　飲食多樣化

　　產(chǎn)婦的飲食不是固定的，要根據(jù)自身身體狀況進(jìn)行調(diào)整，要多樣化。剛分娩后，產(chǎn)婦要吃一些流質(zhì)食物，比如蛋花湯、芝麻糊等。隨著身體慢慢恢復(fù)，可以吃米粥、爛面條等。產(chǎn)后一周就可以吃魚、肉、蛋等食物和一些水果了。產(chǎn)婦每餐飲食都要變化，才能全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)婦可以一日多餐，每餐少吃一些，不要吃的太飽。

　　飲食注意事項(xiàng)

　　產(chǎn)婦的飲食要以清淡為主，不吃多鹽、辛辣刺激食物。梨是涼性食物，產(chǎn)婦不宜多吃。如果實(shí)在想吃，可以用水蒸煮后食用。秋季坐月子，可以吃點(diǎn)蒸梨，遠(yuǎn)離秋燥。產(chǎn)婦不能吃剛從冰箱中拿出的水果，要在常溫中放置一會(huì)兒。吃水果前，要認(rèn)真清洗，徹底去除表面的農(nóng)藥。水果也不宜吃太多，更不能代替正餐。

　　產(chǎn)婦坐月子能吃梨嗎？梨雖然好吃，但產(chǎn)婦不能隨便亂吃。產(chǎn)婦身體比較虛弱，梨作為涼性食物會(huì)刺激腸胃，產(chǎn)婦不能多吃。在月子中心，產(chǎn)婦的飲食都會(huì)科學(xué)調(diào)配月子餐，每天都會(huì)準(zhǔn)備各種水果，但數(shù)量都會(huì)控制。產(chǎn)婦吃得太多，不利于身體健康。產(chǎn)婦需要安心調(diào)理，飲食有規(guī)律，很快就能恢復(fù)健康。