嬰兒在夏天出生后，媽媽就要坐月子了。夏天天氣悶熱，心情容易浮躁，如果婆婆這也不讓，那也不能，那要如何生活呢？比如不能洗頭，不讓開空調，不能開窗等，媽媽在悶熱的房間里坐月子，其他家人在空調房里，那太難受了。這些“不能”真的不能嗎？怎么樣坐月子才科學？下面就來了解下新手媽媽一看便知的坐月子知識！

　　1、夏季坐月能使用空調嗎？

　　夏天坐月子，氣候炎熱，要避免因溫度過高而導致中暑。寶媽處于產褥期，身體處于高溫狀態(tài)，會影響身體恢復情況。

　　正確的做法是：時常開窗通風，如果炎熱的話，可以用電風扇促進空氣流動。如果想開空調，也是可以使用的。使用空調來調節(jié)室內溫度，讓室溫保持在26℃左右，需要注意的是，千萬不要讓空調的風對著產婦吹，避免著涼即可。

　　2、夏天也要“捂”嗎？

　　很多媽媽產后會捂得緊緊的，包著頭巾，蓋著被子，讓自己熱得透不過氣來。夏天溫度本來就高，再這樣一“捂”，穿得多蓋得多，嚴重影響體溫的散發(fā)。所以要根據情況來，適度包頭披衣，讓身體的熱量正常排出。

　　3、夏天坐月子能不能洗澡洗頭？

　　夏天怎么坐月子才科學？到底能洗頭洗澡嗎？產后1周內，寶媽的皮膚排泄功能非常旺盛，會排出大量的汗液，如果不讓洗頭洗澡，很容易滋生細菌，還會使會陰的傷口出現(xiàn)感染情況，所以夏天是可以洗頭洗澡的。

　　一般在寶媽產后的3-7天，就可以用28-30℃的溫水洗澡了，洗后立即擦干，以免著涼。如果是剖腹產的寶媽，建議在2周后再洗澡，等傷口恢復一些再洗澡好些。

　　4、夏天坐月子能不能吃冷飲？

　　很多寶媽看到冷飲就很想吃，但是還是建議要適量。因為產后寶媽的身體會氣血虧虛，應該吃一些食用溫補的食物，幫助氣血恢復。

　　如果吃一些生冷食物，不利于氣血的調理，也會影響腸道的消化吸收。在夏季坐月子時，寶媽如果口渴，可以吃一些綠豆湯，也可以吃一些水果來幫助消暑，對冷飲還是不要吃了。

　　其實寶媽坐月子是不分季節(jié)的，選擇科學的坐月子才能讓自己舒服。如果夏天不知道如何坐月子，可以入住禧月薈月子中心。禧月薈擁有舒適的環(huán)境，專業(yè)的護理服務，讓寶媽在炎炎夏日也能度過一個清爽自在的月子。