放屁是一件很平常的事，沒必要太大驚小怪。而在懷孕期間，它卻變成了一件煩心事。有很多孕媽反映自己老是放屁，也不知道是怎么回事。還聽老一輩的說，孕期放屁可以判斷胎兒的性別，這是真的假的。今天就來聊聊：孕婦老是放屁是怎么回事？以及如何避免孕期老是放屁的情況？

　　懷孕愛放屁是生女兒嗎？

　　關于孕期放屁，和胎兒性別有無關系這一點，很多人十分感興趣。事實是，孕婦老是放屁，和生男孩還是生女孩是沒有關系的。經常放屁生女兒，只是部分人的猜測，并沒有確實的科學依據，所以大家不要過分聽信這個說法。

　　孕婦老是放屁是怎么回事，經常放屁的原因有這幾點：

　　1、激素變化

　　懷孕初期，孕婦的激素分泌會發生轉變。孕婦脹氣最明顯的時候，一般是第一孕期，即懷孕的前3個月。那個時候胃部的排酸能力是比較差的，而且胃酸也相對過高，容易造成腸道不暢。

　　2、脾胃負擔

　　孕媽到了懷孕的中后期，子宮會明顯擴張，就會壓迫腸子，使腸子不易蠕動。孕婦的代謝又比正常人繁重，也會加重脾胃的負擔，所以容易出現脹氣、放屁的情況。

　　孕媽放屁對胎兒有影響嗎？

　　孕婦出現脹氣的情況，對胎兒并沒有太大的影響，只有一些小影響而已。因為寶媽如果出現腸胃不舒服的情況，食欲會變得很差，會導致營養的攝取不足，使得胎兒吸收不夠。

　　支招讓您“消消氣”

　　1、多餐少量

　　為了讓孕媽放屁少，避免脹氣要先從飲食下手。常見容易導致細菌發酵成氣體的食物有地瓜、玉米、白蘿卜、洋蔥、高麗菜等。為了減輕放屁，孕媽在飲食上，要少吃這些容易脹氣的食物。

　　如果胃部已經很脹了，還勉強吃其他食物的話，很容易造成胃部工作的負擔。建議孕媽可以多餐少食，可以一天采用6～8餐的方式來進食，避免一次性吃太多的食物。即便是產后坐月子，也建議少吃多餐。在月子中心，提供每天1日六餐的月子餐，少食多餐，營養跟得上的而同時，還能越吃越瘦。

　　2、多吃纖維素

　　懷孕期間可以吃一些蔬菜和水果，胎兒發育需要大量蛋白質。可以適當攝取一些糖分和淀粉的食物，比如蘋果、梨、魚肉等，都是很好的來源。

　　3、多喝開水

　　一定要多喝水，這樣有助于幫助消化，也可以預防便秘。建議孕婦平日養成喝溫水的習慣，不要喝太多冷水，容易造成腸絞痛，嚴重的還會造成子宮收縮。

　　4、多散步

　　孕婦適合較為輕松的運動，而散步只要慢慢走，不僅有利于身體健康，還能促進腸蠕動。孕婦可以根據自身情況，在飯后半小時至1小時后，散步半小時，對身體有很大的好處。