女性都是愛美的，不過令女性苦惱的是，懷孕后皮膚都會變差。懷孕期間，女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生很大的變化，皮膚會出現(xiàn)變黑、變暗、無光澤等情況。坐月子時，女性不僅要調(diào)理身體，還要注意皮膚護理。坐月子讓皮膚變好的方法有哪些？

　　記得要多休息

　　要想皮膚變好，首先要多休息，使身體處于健康水平。懷孕生子，會對女性身體造成很大的消耗。坐月子時，要多休息，保證每天有足夠的休息時間，每天晚上10點之前入睡，不要干重體力活。

　　產(chǎn)婦得到充分的休息，內(nèi)分泌保持平衡，皮膚自然就好。產(chǎn)婦要讓別人幫忙照顧寶寶，或者請月嫂。產(chǎn)婦不用照看寶寶，坐月子就能有時間好好調(diào)理身體。

　　注意飲食調(diào)理

　　坐月子時，飲食要格外注意。要多吃清淡食物，不吃辛辣、油膩食物，避免刺激腸胃，有利于消化，也有助于平衡內(nèi)分泌，減少對皮膚的刺激。

　　多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素C，對皮膚有很大的好處。適當吃一些高膳食纖維的食物，有助于消耗油脂，使皮膚水油平衡。要多喝水，促進體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)雜質(zhì)。

　　保持愉悅心情

　　坐月子讓皮膚變好的方法，很重要一點就是要保持愉悅的心情，心態(tài)平和。剛分娩完，產(chǎn)婦身體十分虛弱，需要別人照顧，有些要強的女性會覺得很無助。有的產(chǎn)婦適應不了坐月子，內(nèi)心就會出現(xiàn)憂慮、壓抑等情緒，影響身體健康。

　　產(chǎn)婦要想皮膚變好，就要保持愉悅的心情，心態(tài)要積極，忘掉煩惱和不愉快的事情。

　　做好皮膚護理

　　坐月子要注意皮膚護理，就能使皮膚變化，整個人也會變得更加年輕漂亮。坐月子時，產(chǎn)婦不能碰涼水，以免著涼。可以用溫水洗臉、擦拭身體，使皮膚保持清潔。

　　建議使用一些純天然材質(zhì)護膚品，市場上有很多專為產(chǎn)婦使用的品種，既能呵護皮膚，還不會對產(chǎn)婦和寶寶造成傷害。晚上洗完臉后，要涂抹保濕水，鎖住肌膚的水分。

　　以上就是坐月子讓皮膚變好的方法，變美從這里開始。坐月子期間，皮膚護理重要的是做好保濕，皮膚處于相對濕潤的狀態(tài)，能增強細胞活性。不要著急進行美白護理，因為有些美白產(chǎn)品含有的成分不適用于產(chǎn)婦使用。推薦產(chǎn)婦去月子中心坐月子，那里有專業(yè)護理團隊照顧產(chǎn)婦和寶寶。產(chǎn)婦可以安心調(diào)養(yǎng)身體，得到充分的放松。月子中心還會提供多種產(chǎn)后修復項目，幫助產(chǎn)婦順利恢復健康。