坐月子時，產婦不能碰涼水。產婦身體虛弱，如果使用涼水，很容易受涼落下月子病。坐月子洗頭發、洗澡都要使用熱水，避免遭受寒氣侵襲。一般生活中使用的熱水有溫水和溫開水，坐月子用溫水還是溫開水好呢？接下來的內容，將教你正確選擇。

　　溫水和溫開水的區別

　　溫開水是指燒開后冷卻至室溫的熱水，有的是指冷卻后再添加新開水的溫水。

　　溫水則并沒有嚴格的定義，一般人們將25℃-40℃的水叫做溫水。

　　溫水沒有完全煮開，與溫開水有很大的區別，一般坐月子時溫水和溫開水都可以用。

　　有的溫水是用開水和涼水混合而成，俗稱陰陽水，坐月子是不能用的。

　　洗手洗臉用溫水

　　坐月子用溫水還是溫開水？坐月子刷牙、洗手、洗臉、洗腳所用的水用溫水或溫開水都可以，只要不是涼水就行。水溫不能太高，42℃左右最好。有的產婦夏天坐月子為了貪圖涼快，會使用冷水洗頭、洗澡，很容易受涼落下月子病。

　　要喝溫開水

　　產婦飲用水，適合選擇溫開水。飲用溫開水有助于促進體內新陳代謝，能消除疲勞，增強抵抗力。產婦身體虛弱，喝溫開水可以預防感冒。不僅是月子期，平時生活中，人們都要養成喝溫開水的習慣，可以促進消化，排出體內雜質。

　　洗澡用溫開水

　　月子時，洗澡最好使用溫開水。涼水中可能會存有細菌和微生物，需要完全煮開后使用，才能確保徹底殺菌。

　　產婦抵抗力低，尤其是剖腹產的產婦，坐月子時傷口沒有完全愈合，不建議洗澡。一般剖腹產術后7天左右拆線，拆線后過3天就可以洗澡了。

　　要使用溫開水洗澡，才能避免傷口感染。產婦每天要排惡露，最好用溫開水清洗，保持干凈衛生，不容易得婦科病。

　　洗澡的注意事項

　　從科學坐月子的角度來講，產婦不需要一個月不洗頭不洗澡，否則會非常難受。一般產后第一周，盡量不要洗頭洗澡。一周后，產婦體力恢復產不多了，就可以洗頭洗澡了。

　　洗澡水42℃比較合適，也可以根據產婦自身情況進行調整，只要水溫不要太熱或太涼就可以。

　　冬天坐月子，建議三四天洗一次澡為好，避免著涼。

　　坐月子用溫水還是溫開水？最好都用溫開水。煮沸的開水可以有效殺菌，避免產婦感染。坐月子有很多注意事項，推薦去月子中心坐月子，有專業的護理人員照顧產婦。每一件事都安排得妥妥當當，產婦可以安心休養，順利度過月子期。