月子期是一個很關鍵的階段，產婦要科學調理身體，避免落下月子病。在分娩之前，女性就可以看一些坐月子的相關書籍，里面都會介紹坐月子的基本知識，幫助新媽媽科學坐月子。科學坐月子好書推薦，該如何做出選擇呢？一起來看看，總有一本適合你。

　　了解產后調理知識

　　科學坐月子，首先要了解產后調理知識。挑選坐月子書籍時，就可以挑選介紹飲食調理、疾病防范、生活起居等相關內容的。產婦要合理搭配飲食，才能全面補充營養，有利于產后恢復。坐月子要注意不能受涼，做好自我護理，正確清洗身體，勤換衣物。產婦的生活起居需要多方面保護，需要提前了解相關知識。

　　推薦書籍：

　　《孕產婦飲食營養全書》

　　《母乳喂養到輔食添加》

　　《產后恢復身材棒》

　　《孕婦及產后居家康復指導》

　　《婦產康復》

　　掌握育兒知識

　　坐月子時，產婦不僅要調理身體，還要學習一些育兒知識。寶寶剛出生，正是建立母子關系的重要階段。產婦不能忽略寶寶的感受，可以通過母乳喂養，增加互動，增進感情。寶寶容易生病，寶媽必須提前掌握相關知識，以便寶寶健康出現問題時，能及時正確應對。通過好的育兒知識書籍，可以短期內掌握給寶寶洗澡、喂奶、添加輔食的知識。

　　書籍推薦：

　　《美國兒科學會育兒百科》

　　《西爾斯親密育兒百科》

　　《育兒百科》

　　《斯波克育兒經》

　　《從出生到3歲》

　　《育兒圣經》

　　與周圍寶媽分享

　　科學坐月子好書推薦，可以與周圍的寶媽分享。坐月子經驗互相交流，可以減少犯錯。懷孕后，孕婦就可以多向周圍的閨蜜和寶媽打聽有哪些值得看的坐月子好書，聽聽他們對這些書籍的評價，口碑好的書籍一般都值得一看。

　　書籍推薦：

　　《月子護理與產后恢復800問》

　　《坐月子30天食譜》

　　《坐月子與新生兒護理全書》

　　《金牌月嫂教你坐月子》

　　請專業人員護理

　　產婦看了科學坐月子好書，對自身有很大的幫助，但要學以致用，還需要有專業人員護理。坐月子時，可以請月嫂或者去月子中心坐月子，產婦能得到細心護理，可以安心靜養。產婦可以看一些育兒和哺乳期保健的書籍，做到科學坐月子。月子中心護理人員會教給產婦很多坐月子知識，產婦也可以和周圍人交流經驗。

　　科學坐月子好書推薦，好的書籍很多，比如《科學坐月子：全面呵護媽媽和寶寶》就很不錯。有的產婦坐月子時，由老人照顧寶寶，在坐月子觀念上就會發生沖突。產婦要堅持正確的坐月子方法，錯誤的觀念需要摒棄。按照科學方法坐月子，產婦就能順利度過月子期。