坊間傳聞，產(chǎn)后月子坐得好，什么病都會(huì)好。有些女性在孕前和孕期，存在低血糖的情況，想知道低血糖坐月子能治好嗎？來(lái)看看科學(xué)的解釋。

　　低血糖出現(xiàn)的原因

　　1、營(yíng)養(yǎng)不良

　　低血糖的出現(xiàn)，和生活習(xí)慣有很大關(guān)系。有些人平時(shí)不注重飲食，經(jīng)常饑一頓飽一頓，不正常進(jìn)食，長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，身體不斷消耗之前堆積在體內(nèi)的能量，很容易出現(xiàn)低血糖。

　　挑食，不吃主食，經(jīng)常吃零食或是一些影響糖分消化的食物。

　　此外，長(zhǎng)期空腹飲酒，會(huì)導(dǎo)致身體分泌大量胰島素，也容易誘發(fā)低血糖。

　　2、服藥不當(dāng)

　　過(guò)度使用含有水楊酸的額藥物、注射過(guò)量的胰島素、服用降糖藥導(dǎo)致血糖降低，再加上運(yùn)動(dòng)量少，容易引起急性低血糖。

　　低血糖坐月子能治好嗎？

　　根據(jù)上訴原因，我們能發(fā)現(xiàn)造成低血糖，主要來(lái)自飲食和服藥。只要對(duì)這些方面做出調(diào)整，是可以有效緩解低血糖問(wèn)題的。

　　1、按時(shí)吃飯

　　在日常飲食中，必須按時(shí)按點(diǎn)。特別是生完孩子坐月子的你，為了盡快恢復(fù)身體，分泌乳汁哺育寶寶，更需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。很多月子中心一天提供6頓營(yíng)養(yǎng)月子餐，就是為了幫助寶媽更好的補(bǔ)充身體所需，早日恢復(fù)。

　　2、攝入糖分

　　可以隨身攜帶一些餅干、糖果等食物。當(dāng)出現(xiàn)頭暈、出汗的低血糖狀況時(shí)，可以吃一些，提高身體的血糖，避免低血糖。

　　需注意，巧克力、可樂(lè)等富含糖分的食物，雖然很適合低血糖患者吃。但是這類(lèi)食物含有可可堿、咖啡因等物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，影響睡眠，不適合需要靜養(yǎng)的產(chǎn)婦吃。且吃了這類(lèi)食物，也會(huì)影響哺乳中的寶寶。

　　3、避免藥物

　　哺乳期的寶媽有很多飲食禁忌，其中就包含了藥物的服用。盡量避免服用藥物，以免影響到哺乳中的寶寶。

　　如果低血糖比較明顯，出現(xiàn)心慌、面色蒼白、精神不振、昏迷的情況，可以根據(jù)情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射葡萄糖，以減輕低血糖帶來(lái)的影響。注射葡萄糖靜脈滴注，對(duì)寶寶也不會(huì)造成不良影響。

　　4、注意休息

　　過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致身體消耗過(guò)大，容易疲勞，會(huì)直接導(dǎo)致血糖下降。特別是產(chǎn)后坐月子的寶媽?zhuān)欢ㄗ⒁獠荒苓^(guò)度勞累，要多休息，否則影響產(chǎn)后身體恢復(fù)。

　　坐月子有很多需要注意的事情，坐月子做得好，雖然不能包治百病，但是可以幫助我們“二次發(fā)育”。日常要多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗、桂圓、雞湯、魚(yú)湯等，都可以改善低血糖。