雖然母乳哺育孩子好處多多，但到了一定的哺乳期，建議斷奶。世界衛生組織建議純母乳喂養至第6個月后，逐漸添加輔食，并保持母乳喂養至寶寶2周歲，就需要斷奶。

　　然而看著嗷嗷待哺的寶寶，很多寶媽不狠心給哭泣中的寶寶斷奶，因為心疼而放棄，最終失敗。也有的媽媽因為一斷奶，乳房漲奶漲的難受，就想著讓寶寶繼續吮吸減少漲奶的苦楚。那么怎么斷奶不痛苦不漲奶？以下這個方法一定要知道。

　　怎么科學斷奶？

　　有些寶媽想著長痛不如短痛，為了迅速斷奶，就狠下心，躲起來，不和寶寶見面。這種看似有效的方法，對雙方都會帶來痛苦。孩子見不到媽，哭，媽見不到娃，心疼。

　　而且很多寶媽并不能堅持下去，看著哇哇大哭的娃，因為不忍心最終放棄的不在少數。

　　想要科學斷奶，只有一個方法，就是循序漸進，有計劃的減少喂奶的次數。

　　比如第一天給寶寶喂奶6次，第二天喂奶5次，持續2-3天后，喂奶到4次，持續2-3天后，喂奶到3次，2次，2次……

　　隨著不斷地減少，可以有效減少斷奶給寶寶帶來的沖擊，幫助寶寶順利斷奶。

　　在這個過程中，寶媽的乳汁也會漸漸減少分泌，也不會因為突然斷奶，導致造成漲奶的痛苦。

　　斷奶注意事項：

　　1、不能在寶寶生病時決定斷奶；

　　2、斷奶期間要有寶寶熟悉的人，如爸爸、奶奶、外婆等親人，給予寶寶安全感；

　　3、斷奶期間準備母乳替代輔食，幫助寶寶盡快適應。

　　漲奶處理方式：

　　斷奶時，很多寶媽會遇到漲奶情況。漲奶嚴重的時候，可以用手或借助吸奶器將奶吸掉。

　　但要注意，不需要將奶全部吸掉，只要吸到不感覺漲即可。因為泌乳是多吸多產，如果吸的太干凈，乳汁也會產出越多。

　　逐漸減少吸奶次數，就可以慢慢過渡到不需要吸奶了。

　　也不用擔心奶水殘留在體內會影響身體健康。乳腺退化、乳汁吸收是正常生理過程，殘留的乳汁不會對寶媽身體造成影響。

　　寶寶斷奶是一個孩子離開媽媽乳房的過程，只有成功斷奶，孩子才能完全從乳房外，獲取其他食物。雖然斷奶后媽媽可以重獲自由，但與寶寶間的天然親密紐帶就斷了。斷奶的過程，寶寶和媽媽都會難受。寶媽一定要做好心理準備，運用上訴方法，讓寶寶更自然的斷奶。

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