懷孕對女性來說，是一件非常高興的事情，但懷孕的過程很痛苦。有的孕婦孕吐反應嚴重，吃下東西。有的孕婦會出現孕期高血壓、糖尿病。到了孕晚期，總算熬到寶寶快出生了，可是很多孕婦會出現腰背酸痛的情況，痛苦不堪。孕晚期腰酸疼是怎么回事？一定離不開這幾點原因。

　　原因一：內分泌影響

　　懷孕期間，女性體內激素分泌會發生變化，對孕婦身體產生很大的影響，有利于促進胎兒的發育。不過，內分泌變化會使得腰部關節韌帶變得松弛。腰部本來就是身體承重部位，松弛的關節極易出現損傷。孕婦如果過度勞累，長時間站立，就會出現腰酸疼的情況。

　　原因二：胎兒的壓迫

　　孕晚期胎兒成長已經非常明顯，子宮也會隨著增大，會壓迫內臟器官，包括輸尿管、膀胱等，容易導致腎積水，孕婦就會出現腰酸疼的情況。子宮的增大，使得身體重心向上、向前轉移，重心的變化，會使腰椎偏離遠離的位置，背部肌肉和韌帶長期處于緊張狀態，就會導致酸痛。

　　原因三：缺鈣

　　懷孕期間，孕婦和胎兒都要補充大量的營養物質。尤其是胎兒的生長發育，對鈣需求量很大。如果孕婦鈣元素補充不足，就會缺鈣，出現骨質軟化甚至骨質疏松，腰部一旦受力，就會疼痛。

　　原因四：臨產征兆

　　孕晚期腰酸疼是怎么回事？這屬于正常現象，主要是因為子宮增大對腰部的牽拉。如果孕婦已經臨近預產期，也有可能是臨產的癥狀。如果孕婦還出現不規則的下腹痛、羊水破裂、見紅等癥狀，基本上就可以確定要生了。

　　緩解腰疼的方法

　　1、熱敷按摩

　　可以采取熱敷的方法，改善腰部血液循環，放松肌肉。并配合按摩，起到改善作用。讓自己的丈夫幫助按摩腰部，從上往下推，可以緩解腰部的不適感。要注意按摩的力度，不要太過用力。

　　2、注意休息

　　孕婦要注意休息，緩解腰部的酸痛感。不能過度勞累，也不能提重物。同時需要適當運動，比如散步，可以緩解腰酸疼的問題，還有助于順產。要選擇平坦的地方散步，要選平底鞋，小心摔倒。最好有人陪伴，防止意外情況發生。

　　3、控制飲食

　　月子中心提醒孕婦要合理控制飲食，防止過度肥胖。孕婦體重過大，就會造成腰腹負擔過重。多吃蝦皮、雞蛋、牛奶等含鈣高的食物，適當增加鈣元素補充。

　　孕晚期腰酸疼是怎么回事？多是由于胎兒增長造成腰部負擔加重所致。孕婦出現腰酸疼的情況，不要過于擔心，要多臥床休息。如果孕婦腰酸疼的情況比較嚴重，需要到醫院進行檢查。如果到了預產期，突然出現腰酸疼。可能是臨產的征兆，就要做好分娩的準備。