懷孕對女性來說，是一件非常高興的事情，但懷孕的過程很痛苦。有的孕婦孕吐反應(yīng)嚴(yán)重，吃下東西。有的孕婦會出現(xiàn)孕期高血壓、糖尿病。到了孕晚期，總算熬到寶寶快出生了，可是很多孕婦會出現(xiàn)腰背酸痛的情況，痛苦不堪。孕晚期腰酸疼是怎么回事？一定離不開這幾點原因。

　　原因一：內(nèi)分泌影響

　　懷孕期間，女性體內(nèi)激素分泌會發(fā)生變化，對孕婦身體產(chǎn)生很大的影響，有利于促進(jìn)胎兒的發(fā)育。不過，內(nèi)分泌變化會使得腰部關(guān)節(jié)韌帶變得松弛。腰部本來就是身體承重部位，松弛的關(guān)節(jié)極易出現(xiàn)損傷。孕婦如果過度勞累，長時間站立，就會出現(xiàn)腰酸疼的情況。

　　原因二：胎兒的壓迫

　　孕晚期胎兒成長已經(jīng)非常明顯，子宮也會隨著增大，會壓迫內(nèi)臟器官，包括輸尿管、膀胱等，容易導(dǎo)致腎積水，孕婦就會出現(xiàn)腰酸疼的情況。子宮的增大，使得身體重心向上、向前轉(zhuǎn)移，重心的變化，會使腰椎偏離遠(yuǎn)離的位置，背部肌肉和韌帶長期處于緊張狀態(tài)，就會導(dǎo)致酸痛。

　　原因三：缺鈣

　　懷孕期間，孕婦和胎兒都要補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是胎兒的生長發(fā)育，對鈣需求量很大。如果孕婦鈣元素補充不足，就會缺鈣，出現(xiàn)骨質(zhì)軟化甚至骨質(zhì)疏松，腰部一旦受力，就會疼痛。

　　原因四：臨產(chǎn)征兆

　　孕晚期腰酸疼是怎么回事？這屬于正常現(xiàn)象，主要是因為子宮增大對腰部的牽拉。如果孕婦已經(jīng)臨近預(yù)產(chǎn)期，也有可能是臨產(chǎn)的癥狀。如果孕婦還出現(xiàn)不規(guī)則的下腹痛、羊水破裂、見紅等癥狀，基本上就可以確定要生了。

　　緩解腰疼的方法

　　1、熱敷按摩

　　可以采取熱敷的方法，改善腰部血液循環(huán)，放松肌肉。并配合按摩，起到改善作用。讓自己的丈夫幫助按摩腰部，從上往下推，可以緩解腰部的不適感。要注意按摩的力度，不要太過用力。

　　2、注意休息

　　孕婦要注意休息，緩解腰部的酸痛感。不能過度勞累，也不能提重物。同時需要適當(dāng)運動，比如散步，可以緩解腰酸疼的問題，還有助于順產(chǎn)。要選擇平坦的地方散步，要選平底鞋，小心摔倒。最好有人陪伴，防止意外情況發(fā)生。

　　3、控制飲食

　　月子中心提醒孕婦要合理控制飲食，防止過度肥胖。孕婦體重過大，就會造成腰腹負(fù)擔(dān)過重。多吃蝦皮、雞蛋、牛奶等含鈣高的食物，適當(dāng)增加鈣元素補充。

　　孕晚期腰酸疼是怎么回事？多是由于胎兒增長造成腰部負(fù)擔(dān)加重所致。孕婦出現(xiàn)腰酸疼的情況，不要過于擔(dān)心，要多臥床休息。如果孕婦腰酸疼的情況比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果到了預(yù)產(chǎn)期，突然出現(xiàn)腰酸疼。可能是臨產(chǎn)的征兆，就要做好分娩的準(zhǔn)備。