現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，到了周末都想去放松一下，泡溫泉成了不錯的選擇。懷孕后，女性身體會承受很大的負(fù)擔(dān)，需要多休息。有的人就想去泡溫泉，但又擔(dān)心對胎兒不好。孕婦能泡溫泉嗎？這里有關(guān)于孕期的護(hù)理常識，請一定要認(rèn)真閱讀。

　　泡溫泉的好處

　　人體泡在溫泉中，溫水可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，能去除體內(nèi)寒氣。

　　身處溫泉中，關(guān)節(jié)和肌肉都會變得松弛，身體放松，疲勞感會一掃而空。尤其是患有關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕的人員，溫泉可以舒筋活血，緩解疼痛。

　　溫泉中含有一定的礦物質(zhì)，有著美容養(yǎng)顏的功效，所以很多女性都喜歡泡溫泉。

　　孕婦能泡溫泉嗎？

　　孕婦一般是不建議泡溫泉，尤其是孕早期和孕晚期，堅決不能泡溫泉。

　　懷孕前3個月，胎兒剛開始發(fā)育，胎兒不太穩(wěn)定。此時泡溫泉時間過長，就有導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險。

　　孕晚期，孕婦體重比較重，行動不便。溫泉里溫度高，孕婦血液循環(huán)會加快，容易出現(xiàn)心律不齊、呼吸不暢等情況。

　　如果孕婦享受泡溫泉的感覺，可以在孕中期去泡溫泉。孕中期，孕婦就要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，如果各項指標(biāo)都比較正常，胎兒發(fā)育穩(wěn)定，可以適當(dāng)泡溫泉。泡溫泉可以改善孕婦血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有助于緩解下肢浮腫的癥狀。

　　泡溫泉注意事項

　　溫室內(nèi)環(huán)境濕滑，容易摔倒，孕婦一定要格外注意。

　　泡溫泉一定要選擇干凈衛(wèi)生的地方，有的溫泉長時間不換，會滋生很多細(xì)菌。孕婦泡溫泉，很可能會導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入生殖系統(tǒng)。孕婦本來身體抵抗力就弱，極易出現(xiàn)流產(chǎn)。因此，泡溫泉時一定要用新?lián)Q的溫泉水。

　　孕婦要合理安排活動

　　在孕期內(nèi)，可以適當(dāng)安排一些活動，也不能每天待在家里。孕早期還是要多休息為主，此時，孕婦不能有劇烈運動，也要盡可能減少外界對胎兒的刺激。可以散步鍛煉身體，但時間也不宜過長。

　　孕中期可以適當(dāng)泡溫泉，但時間不宜過長。可以做一些運動鍛煉，對于胎兒發(fā)育有好處，像孕婦瑜伽、游泳、散步等。

　　孕晚期，身體負(fù)擔(dān)較重，可以多活動一下上肢。

　　孕婦能泡溫泉嗎？孕中期如果胎兒發(fā)育比較穩(wěn)定，可以去泡溫泉。月子中心提醒，如果孕婦感覺身體狀況不佳，就要減少外出活動，盡量不去泡溫泉。泡溫泉也要選擇環(huán)境寬敞的空間，防止熱氣聚集，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)胸悶的情況。