懷孕后，女性要補充豐富的營養(yǎng)，以滿足胎兒發(fā)育所需。胎兒對鈣需求量大，孕婦單純的飲食補鈣，很難滿足胎兒所需，可以吃一些鈣片。現(xiàn)在市場上鈣片品牌非常多，很多孕婦不知道該如何挑選。孕婦鈣片品牌排行榜，看看你買的排第幾。

　　補鈣要聽從醫(yī)生建議

　　胎兒的骨骼發(fā)育需要大量鈣質(zhì)。研究表明，孕中期以后，孕婦每天要比普通人多補充200mg的鈣，以滿足自身和胎兒發(fā)育所需。如果孕婦體內(nèi)缺鈣，會影響胎兒發(fā)育，還容易導致孕婦高血壓。

　　不過，孕婦屬于特殊人群，補鈣不能盲目亂補。如果孕婦能從飲食中攝入足夠的鈣質(zhì)，就不需要吃鈣片。此時，可以根據(jù)醫(yī)生的指導服用鈣片。建議孕婦補鈣前進行相關檢查，查明是否需要補鈣。

　　鈣片知名品牌

　　孕婦鈣片品牌排行榜不分先后，包括鈣爾奇、湯臣倍健、斯利安、紐崔萊、樂力、迪巧等知名品牌，鈣片種類比較多，也都有各自的特點。

　　安利紐崔萊的鈣片富含碳酸鈣和氧化鎂，更容易為人體消化吸收。

　　迪巧精制碳酸鈣，科學添加維生素D3，具有安全、足量、易吸收的優(yōu)點，還擁有個性配方和口味，可以滿足不同年齡段人群的需求。

　　液體鈣吸收更簡單直接，便于吸收，還不傷胃。液體鈣可以選擇湯臣倍健品牌，其擁有獨立的核心研發(fā)團隊，專為孕婦定制含維生素D鈣片。

　　國產(chǎn)品牌鈣片可以選擇金乳鈣和三精葡萄糖酸鈣，都是知名品牌，補鈣效果好。

　　選擇合適的鈣片種類

　　常見的鈣片種類為碳酸鈣和檸檬酸鈣。碳酸鈣是從礦石中提取出來的，更加純凈、安全，其鈣含量要比從動物提取的要高。孕婦補鈣，推薦服用碳酸鈣制劑。不過，碳酸鈣不適合胃酸缺乏的孕婦。如果孕婦胃酸分泌不足，就可以選擇檸檬酸鈣等有機鈣。

　　維生素D可以促進鈣吸收，孕婦可以補鈣的同時適量補充一些維生素D。月子中心建議孕婦吃含有維生素D的鈣片，便于鈣元素的消化吸收，還能減少對腸胃的刺激。

　　如果孕婦由于體內(nèi)火氣大，容易出現(xiàn)便秘問題，可以考慮服用含有山梨醇的鈣制品。山梨醇可以促進腸道擴張和蠕動，還能調(diào)節(jié)腸道菌群。

　　從懷孕16周開始，孕婦就需要開始補鈣，一直到哺乳期結束。可以了解孕婦鈣片品牌排行榜，從中選擇合適的品牌鈣片。鈣片品牌沒有優(yōu)劣，要看是否適合孕婦。有的碳酸鈣片體積小，便于吞咽。孕婦可以吃飯時服用鈣片，少量多次服用，減少對腸胃的刺激。