坐月子，并沒有想象中的那么輕松。不僅要應付身體帶來的不適，如乳房腫脹，剖腹產傷口，還要每2個小時喂奶，洗澡洗奶瓶等瑣碎。好不容易到了晚上，以為可以好好的睡上一覺，結果寶寶經常發生哭鬧不止的情況，這讓很多寶媽表示很苦惱。這里總結了月子里晚上帶孩子技巧，沒有想象中那么復雜，希望對大家有所幫助。

　　新生兒晚上不睡覺的原因：

　　導致新生兒晚上不睡覺，哭鬧不止的原因有很多，寶媽看可以從以下幾點原因找找看：

　　1、吃太飽/餓了

　　新生兒一般2-3個小時就要哺乳一次，如果寶媽為了好睡覺，睡前給他喂太多奶，會導致寶寶腹部不舒服；同時，如果沒吃夠奶，到了時間沒有給喂奶，感到饑餓，寶寶同樣會哭鬧不止。

　　2、睡眠條件差

　　因為被子蓋太多，感覺熱；被子太少，覺得涼；尿不濕了，沒有及時更換；尿褲太緊，勒的難受……因為這些原因導致寶寶睡得不舒服，寶寶也會睡不著。

　　3、皮膚瘙癢

　　新生兒很容易長濕疹，皮膚瘙癢難耐，等到了晚上安靜地時候，就會變得更難受。新生兒不會表達，只能通過哭鬧不睡，引起爸爸媽媽的注意。同樣，如果被蚊蟲叮咬，也會引起皮膚瘙癢。

　　4、缺鈣

　　如果寶寶缺鈣，晚上也容易睡不好。建議可以給寶寶做個微量元素檢查，及時發現缺乏的營養元素，缺啥補啥。

　　5、不良作息

　　新生兒每隔2-3小時要喂奶，可能會出現煩躁不安、輕度哭鬧的情況。很多新手爸媽在寶寶哭鬧時，馬上又哄又抱，長此以往，讓寶寶產生晚上做這些事也是可以的錯誤想法，就養成了夜間經常醒來不睡的不良習慣。

　　6、生病了

　　如果寶寶生病了，感覺不舒服，也不肯睡覺。爸媽一定要注意寶寶身體是否存在異常，一旦發現問題，要及時帶寶寶去醫院就診。

　　月子里晚上帶孩子技巧：

　　確認寶寶不是身體疾病導致的夜間啼哭，我們可以采用以下方式，幫助新生兒建立正常的作息習慣。

　　1、區分白天黑夜

　　要讓寶寶學會區分白天黑夜，白天的時候，將寶寶放到光線明亮的地方，用輕音樂或溫暖的懷抱將其喚醒。等到了晚上，將窗簾關上，保持室內安靜，便于寶寶入睡。慢慢的，寶寶就會根據光線和聲音，養成按時入睡、按時起床的習慣。

　　2、創造好的環境

　　寶寶的睡眠場所，一定要安靜舒適，室溫適宜，空氣清新，被褥薄厚適宜。

　　3、不要抱孩子

　　晚上寶寶一哭鬧，就立馬抱他或給他吃東西，這樣會造成惡性循環。等寶寶哭鬧時，不要立即做出反應。很多寶寶晚上醒了幾分鐘，很快就會自然入睡。如果等了幾分鐘還哭鬧不止，再去安慰寶寶。記得不要開亮燈，不要抱起來或用力搖晃。如果哭的厲害，再考慮是否餓了、尿了、發燒了等。

　　4、正確哺乳

　　白天不要讓寶寶吃太多太飽，可以采用少吃多餐的方式喂食，可以增加白天醒來次數。寶寶白天感覺累，晚上自然睡得香。

　　5、白天多陪寶寶

　　白天的時候，多陪陪寶寶，盡量讓他少睡覺。比如撓撓寶寶的腳底，逗逗他笑，干擾他白天的睡眠，減少白天睡眠時間，就容易建立白天醒，晚上睡的習慣。

　　6、對寶寶進行訓練

　　改變寶寶黑白顛倒的情況，盡量將換尿布、吃魚肝油、喂奶等事情集中在白天進行。晚上除了必要的喂奶，盡量少觸碰寶寶，讓他能安心睡覺。

　　不少新手爸媽擔心照顧不好新生兒，選擇去月子中心坐月子。在月子中心，有專人24小時帶娃，解決寶寶晚上啼哭，影響寶媽睡眠的問題。同時，護理師也會指導寶媽及其家人，如何應對新生兒護理相關的問題，幫助父母滿足寶寶的日常需求。