懷孕生子，除了擔心分娩疼痛，擔心照顧新生兒寶寶，就是擔心生完孩子身材走樣了。不少寶媽為了讓身體能恢復體形，會借助綁腹帶幫助內臟復位，避免產后子宮下垂。但不正確的束腹，會壓迫內臟，造成氣血不暢，呼吸困難，反而容易造成下腹突出體形，影響體形恢復。那么如何正確使用綁腹帶？坐月子綁腹帶注意事項？我們一起來了解下，為什么很多人要做。

　　什么時候用綁腹帶？

　　有些順產媽媽，以為越早使用綁腹帶越好，其實是錯誤的。順產媽媽，應在產后15天后，再綁收腹帶；

　　剖腹產媽媽，可以在產后咨詢醫生，看是否需要佩戴收腹帶緩解剖腹帶來的疼痛。一般等到傷口完全愈合，就可以停止使用。可以在產后7-15天或產后20天，去醫院檢查，由醫生根據傷口恢復情況再決定是否繼續使用收腹帶。

　　產后長期使用束縛帶的不良影響：

　　1、產后惡露排出不暢；

　　2、婦科炎癥、盆腔淤血綜合征；

　　3、盆底肌肉松弛，容易漏尿、痔瘡、便秘；

　　4、盆腔器官下垂，陰道松弛；

　　5、加重下肢靜脈曲張；

　　6、頭暈、胸悶、呼吸不暢，

　　長期使用綁腹帶，可能會對產婦造成以上影響。如果不是特殊情況，盡量不用綁腹帶。如需使用，也建議根據醫生的建議進行使用。

　　坐月子綁腹帶注意事項：

　　1、剛開始佩戴，可以先佩戴1-2小時，等身體慢慢適應，再適當增加使用時間。注意，一天綁腹時間，不宜超過8小時；

　　2、下床活動時，為了減輕疼痛，建議使用。但如果短時間內不下床或者睡眠時，需要松開腹帶，給肚子透透氣，避免身體引起水腫；

　　3、餐前餐后，不宜使用綁腹帶。飯前半小時解下，飯后半小時再綁上。吃飯容易胃脹氣，一直綁著綁腹帶，容易消化不良，引發脹氣、水腫、便秘、氣血回流等情況；

　　4、備用2條，便于每日拆洗。收腹帶選用純棉或亞麻材質，無彈性，洗后不易變形，分段束縛為佳；

　　5、綁收腹帶，不要裹得太緊。收腹帶不是勒肚子，很多人用收腹帶，就是為了減肥，以為勒的緊緊的，就可以瘦肚子，其實這是錯誤想法。勒的過緊，不僅不舒服，還會影響血液循環，壓迫內臟和腸胃，影響產后恢復。在綁收腹帶時，既不能壓迫到臟器，還要有一定得固定和承托。

　　產婦產后急著使用收腹帶，除了避免內臟下垂，幫助盆底肌恢復，最期待的，想必就是瘦身了。但切不可盲目使用，避免適得其反。

　　產后腹部贅肉，可以通過母乳喂養，健康飲食以及適當產后鍛煉消除。可以學習月子中心的一日六餐，3正餐+3加餐的模式進食，在確保營養均衡的同時，還不易長胖。而不是靠著一條收腹帶來解決。一旦收腹帶松開，腹部贅肉，是不是又會出現呢？