不少寶媽表示，產后會怕涼、怕風，是什么原因導致的，產后坐月子發冷怎么辦？別急，驅寒小秘方來咯，幫助你改善。

　　產后怕冷是怎么回事？

　　產婦產后怕風怕冷為臨床常見現象，產后怕冷為一種惡性循環。如夏季產婦怕冷時，會增添衣物，穿長袖，此時毛孔為打開狀態，寒氣便乘機侵入體內，使產婦更加怕冷。導致此問題的原因為產后氣血未調整得當，陽氣可溫熏人體、控制物質進出毛孔、還可使機體免疫力增強。

　　若產婦出現怕冷癥狀時，需通過飲食、藥物補氣調理，必要時還可配合針灸進行治療。

　　產后坐月子發冷怎么辦？

　　1.對于月子期間的產婦來說，如果感覺身體發冷的話，很有可能是產婦在月子期間身體沒有調理好，或是月子里吹風受涼了。所以一般產婦在生完寶寶后應該注意多吃一些有營養的食物來調理身體，盡量不要碰冷水和出門，避免著涼受風。

　　2.可以多喝一點白開水，幫助排出體內的毒素，無論是在家還是外出要注意保暖，尤其是冬天，夏天也不要過于貪涼，一直待在空調房里。每天多吃一些新鮮果蔬類，飲食上要注意搭配合理，同時也要清淡。從飲食和生活習慣方面逐漸調理自己的癥狀，也是可以在一定程度降低怕冷癥狀出現的概率的。

　　3.產婦在產后一般都會臥床休息一段時間，其間體內的血液循環就會減慢，自然體內的溫度就會比較低，產婦就容易出現怕冷的癥狀。在月子中心坐月子，也是建議產婦在生完寶寶后，也不要一直躺在床上休息，在身體各方面條件允許的情況多走動，適當出去走走多做做鍛煉，可以幫助促進體內血液的循環和身體恢復。

　　驅寒小秘方來咯~

　　1、在婦保做了中藥熏蒸和扶陽罐，一周兩次。

　　中藥熏蒸是整個背部，扶陽罐只做了胳膊和脖子。

　　注：這種理療，建議去正規的醫院做。安全，而且可以走醫保。

　　2、泡腳。雖然沒有堅持每天泡，但是頻率還可以。

　　用醫院開的中藥包，但是我感覺用不用影響不會太大，重要的是堅持泡腳。

　　3、貼了三伏貼

　　4、不進涼水，特別是到了三伏天，不吃冰飲，堅持喝溫水。

　　5、偶爾去按摩店，做了熱石按摩。

　　6、居家理療。買了個醫院同款的紅外理療燈，在家空了就照一照。我一直覺得這個東西是智商稅，直到我看醫院也在用。有一次腰酸的不行，在家照了20分鐘就神奇的好了。

　　如果使用率高的話，比較推薦買一個家用。

　　不管哪個方法，我覺得最重要的是堅持！！！