坐月子有很多禁忌，需要產婦格外注意。產婦需要多吃進補食物，以補充營養，但不能隨便亂吃。尤其是很多產婦會選擇母乳喂養寶寶，產后飲食不注意，就會影響寶寶的健康。海鮮味道鮮美，是很多人喜愛的食物。坐月子喂奶能吃海鮮嗎？

　　海鮮營養豐富

　　海鮮種類豐富，包括魚類、蝦類、貝殼類等。海鮮產品含有豐富的脂肪酸，可以促進血液流動，預防血液疾病。

　　海鮮中含有的蛋白質、礦物質也比較多，吃海鮮能全面補充營養。

　　尤其是海鮮中的魚類營養價值高，不僅脂肪含量低，還含有豐富的維生素，對產婦的身體恢復有很好的作用。

　　看是否過敏

　　產婦想吃海鮮，要確保自己不對海鮮過敏。當然，海鮮種類很多，產婦不一定每種都過敏，可以先少吃一些，看有無反應。

　　有的產婦對海鮮過敏，吃了之后，就會出現嘔吐、瘙癢、蕁麻疹等情況。尤其是甲殼類海鮮，孕婦要慎吃。分娩之后，產婦身體變得虛弱，一旦過敏，對身體傷害比較大。如果寶寶出現濕疹、皮炎時，產婦喂奶就不可以吃海鮮，否則會使寶寶濕疹問題更加嚴重。

　　有助于催奶的海鮮

　　坐月子喂奶能吃海鮮嗎？產婦如果對海鮮不過敏，就可以適當吃一些。有些海鮮能催奶，正適合產婦吃。比如鱸魚、鯽魚等魚類不僅味道鮮美，還能滋補身體，喝鱸魚湯、鯽魚湯還有助于乳汁分泌。

　　蛤蜊催奶也不錯，可以制作蛤蜊豆腐湯，或者蛤蜊燉雞，都有利于產婦食用。蛤蜊蛋白質含量高，具有清熱解毒的作用。

　　海鮮要做熟

　　海鮮一定要做熟，才可以給產婦吃。產婦不要吃生海鮮或者腌制的海鮮，因為其內含有細菌，吃了之后會出現腸胃不適。而且還容易通過母乳影響寶寶的健康。要通過高溫殺菌，確保做熟再吃。

　　螃蟹、貝殼、蝦類等海鮮屬于寒性食物，會刺激腸胃，也不適合產婦吃。如果實在想吃，也一定要做熟之后，少量吃一些。

　　坐月子喂奶能吃海鮮嗎？很多人都不知道，其實可以吃魚類，有助于催奶。如果對海鮮過敏，坐月子期間就不要吃海鮮了。產婦吃月子餐，一定要合理搭配。月子中心會根據產婦的身體狀況做準備月子餐，并根據恢復情況調整飲食。月子餐要清淡，不要吃大魚大肉，海鮮也不宜多吃。