分娩之后，產(chǎn)婦的身體非常虛弱，這時候需要可以滋補食品，調(diào)理氣血。阿膠補血效果好，是一種女性補血佳品。產(chǎn)婦可以吃阿膠調(diào)理身體，但要講究時間和方法。如果隨意吃阿膠，反而會對身體造成損害。產(chǎn)婦吃阿膠的最佳時間是什么時候呢？提前了解沒壞處。

　　阿膠的功效

　　阿膠具有補血、止血、滋陰潤燥的效果，女性吃了有很多好處。

　　產(chǎn)婦氣血不足，出現(xiàn)貧血狀況，就可以吃阿膠，滋陰補血。

　　阿膠能提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，長期吃阿膠能使女性肌膚細(xì)嫩有光澤，有助于美容養(yǎng)顏。

　　吃阿膠還能補充大量鈣元素，強壯骨骼，增強體質(zhì)。

　　要先排出惡露

　　女性分娩后，子宮腔內(nèi)的組織物、粘液會通過陰道排出，并和血液混合在一起，成為惡露。坐月子時，產(chǎn)婦需要三周左右的時間排出惡露，惡露沒有排盡就不能吃阿膠，否則容易導(dǎo)致婦科感染。如果產(chǎn)婦惡露不絕，就要進(jìn)行治療，等惡露完全排出，才能吃阿膠。

　　不要著急吃阿膠

　　產(chǎn)婦吃阿膠的最佳時間？產(chǎn)后1-2月適合吃阿膠。此時惡露已經(jīng)排盡，身體也恢復(fù)得比較不錯。坐月子時，產(chǎn)婦身體消耗比較大，需要通過飲食調(diào)理。此時要注意，不宜立即大量進(jìn)補，否則會導(dǎo)致產(chǎn)婦虛不受補，出現(xiàn)上火的問題。可以先吃一些豬蹄、雞湯，逐步加強營養(yǎng)，再吃阿膠。

　　要看身體情況

　　吃阿膠的時間，要根據(jù)產(chǎn)婦身體情況決定。產(chǎn)婦容易出現(xiàn)積奶，就不能吃阿膠。產(chǎn)婦如果乳汁分泌過多，要及時疏通乳腺，否則積奶會導(dǎo)致乳腺炎，需要等到好了之后，才能吃阿膠。阿膠性溫和，產(chǎn)婦一年四季都可以吃，不過冬季使用效果最好。在早餐和午餐后的半個小時到一個小時之間服用，能充分發(fā)揮阿膠的功效。

　　吃阿膠的注意事項

　　產(chǎn)婦如果出現(xiàn)感冒、哭訴、腹瀉等疾病，就要停止食用阿膠。

　　有的產(chǎn)婦脾胃虛弱，消化不好，也不能吃阿膠。

　　阿膠吃多了，會影響腸胃消化，導(dǎo)致消化不良、胃部脹滿。

　　產(chǎn)婦時過敏體質(zhì)，或者患有麻疹等皮膚病，也不宜吃阿膠，否則容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

　　吃阿膠的同時可以吃黃芪、黨參等補氣藥材，補氣補血，有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體。

　　產(chǎn)婦吃阿膠的最佳時間？產(chǎn)后1-2個月吃阿膠效果好。每次吃阿膠不要吃太多，以免進(jìn)補過度?，F(xiàn)在很多產(chǎn)婦都會選擇在月子中心坐月子。月子中心有專業(yè)的營養(yǎng)師，會根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況，調(diào)整產(chǎn)后飲食食譜，營養(yǎng)補充均衡。產(chǎn)婦按照營養(yǎng)師的建議吃阿膠，效果會更好。