坐月子期間，產婦身體虛弱，需要多休息。但也不能一直臥床靜養，可以適當運動，更有利于恢復。有的產婦會感覺坐月子枯燥乏味，可以進行一些娛樂活動，有助于遠離抑郁情緒。坐月子可以進行的娛樂活動有哪些呢？

　　活動一：看電視

　　產婦坐月子感覺無聊，可以在家看電視。在電視上可以看電視劇，也可以看一些喜劇、綜藝類節目，可以調節心情，要多看一些令人高興的節目。但觀看時間不宜過長，要注意休息。此外，注意不要持久的坐著，要多活動。

　　活動二：聽音樂

　　聽喜歡的音樂，可以使用忘卻煩惱、陶冶情操。坐月子時，有的產婦因為不能快速適應身份的轉換，心中會充滿憂慮，心情會變差。此時，保持心情平和，聽一些音樂，可以有效調節精神狀態。產婦適合聽一些舒緩的音樂，古典音樂、純音樂都不錯。

　　活動三：產后瑜伽

　　坐月子可以進行的娛樂活動，產后瑜伽是不錯的選擇。現在很多女性都喜歡做瑜伽。瑜伽動作輕柔，在室內就可以練習。女性常練瑜伽，可以調理內分泌，排出體內毒素，美容養顏，還能釋放心中壓力。坐月子時，產婦不宜劇烈運動，做產后瑜伽，有助于身體快速恢復。

　　活動四：棋牌活動

　　棋牌活動不僅可以用來打發時間，還能釋放壓力。棋牌活動包括的種類有很多，也都簡單易學。坐月子時，產婦可以和家人進行一些簡單的棋牌活動，娛樂的過程中鍛煉大腦。不過，要注意玩棋牌游戲必須控制時間，否則大腦會感覺疲倦。

　　活動五：與朋友交流

　　現在很多產婦都會選擇在月子中心坐月子，有專人照顧，能安心休養。月子中心有很多產婦，大家平時可以聚在一起聊聊天，做一些簡單的小游戲。可以分享一些初為人母的感受、照顧寶寶的經驗，可以放松緊張的情緒，保持良好的心情。

　　活動六：戶外散步

　　產婦總是待在室內會感覺很沉悶，可以去戶外呼吸一下新鮮空氣。產后2周后，產婦身體逐漸恢復，就可以在晴朗的天氣里去戶外活動。多曬曬太陽，可以使心情舒暢。但要注意防曬，也要避免著涼。

　　坐月子可以進行的娛樂活動有很多，產婦可以根據自己的愛好進行選擇。坐月子時適當活動有助于恢復。月子中心會為產婦準備很多產后修復項目，產婦不會感覺枯燥，緩解你的煩惱，還有助于恢復體形。產婦保持心情愉悅，能避免產后抑郁。