女性經常會遇到乳房脹痛的問題，有些是正常的生理疼痛，有些是疾病導致。遇到乳房脹痛，有的女性不好意思去醫院，就容易耽誤治療。女性感覺身體不舒服，要及時去醫院檢查。乳房脹痛怎么回事？該如何處理？

　　乳腺增生

　　女性內分泌失調，就容易出現乳腺增生等問題，乳腺增生也是乳房脹痛最常見的原因。過度勞累，有情緒問題，都可能會導致乳腺增生。一側或兩側乳房脹痛，情況嚴重的不敢觸碰乳房，甚至影響日常生活。不過，女性不用擔心，乳腺增生如果不嚴重，比較輕微，對身體沒有太大的影響，可以自行恢復。

　　乳腺炎

　　產婦坐月子時出現乳房脹痛，很有可能是乳腺炎。產婦奶水分泌過多，又沒有及時排出，就容易出現積奶感染細菌導致乳腺炎。寶寶吃完奶后，產婦要將多余的乳汁擠出來。乳房要注意保持清潔，乳房要勤更換，保持乳頭清潔干燥。少吃催奶食物，如鯽魚湯、烏雞湯等，避免乳汁分泌過多。

　　生理性疼痛

　　乳房脹痛怎么回事？受到體內激素的影響，女性很容易出現生理性的乳房脹痛。一般9歲-13歲時，女性容易出現青春期乳房脹痛。每次月經前由于雌激素水平升高。容易出現經前期乳房脹痛，月經過后，脹痛感覺就會逐漸消失。懷孕4—6周左右開始，由于激素水平發生變化，孕婦就會出現乳房敏感和脹痛，一般懷孕3個月后，脹痛會逐漸減輕。

　　乳房護理

　　乳房脹痛很多是由于生理性原因，女性不必過于擔憂，要做好乳房護理。不要穿過緊的胸罩，以免乳房受到嚴重壓迫，增強脹痛感。可以自己進行乳房按摩，也可以進行熱敷，都能促進血液循環，緩解脹痛感。出現乳房脹痛的時候，不要喝咖啡，同時要戒煙酒，能有效緩解脹痛。

　　身心要放松

　　乳房脹痛都是由于內分泌失調飲食，必要養成良好的生活方式。生活節奏不要過快，要留有足夠的休息時間。現代女性工作壓力大，就容易出現乳房脹痛。要學會放松身心，保持心情舒暢。要堅持鍛煉身體，保持身體健康。35歲以上的女性，要定期進行乳腺普查。

　　乳房脹痛怎么回事？多少由于體內激素水平發生變化引起。產婦坐月子時容易出現乳房脹痛，多是由于乳腺導管不通暢導致。推薦去月子中心坐月子，可以享受乳房護理項目，疏通乳腺，減少產后痛苦。