現(xiàn)在很多人都注重胎教，胎教不僅可以給孕婦創(chuàng)造一個(gè)良好的孕育環(huán)境，還有助于胎兒的健康成長(zhǎng)。胎兒提前受到良好的熏陶，先天素質(zhì)會(huì)更高。胎教音樂能改善孕婦和胎兒的情緒，效果非常好。那么胎教音樂什么時(shí)間段聽最好？

　　胎教音樂的好處

　　1、對(duì)寶寶的好處

　　胎兒最發(fā)達(dá)的感覺器官，就是聽覺系統(tǒng)了。孕婦聽胎教音樂，可以促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。在音樂胎教的過程中，音樂能通過孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)，傳遞到寶寶的大腦中，對(duì)寶寶的發(fā)育能起到良性刺激作用。

　　2、對(duì)寶媽的好處

　　胎教不只是刺激胎兒的發(fā)育，還能調(diào)節(jié)孕婦的情緒。孕婦心情放松，有利于胎兒的健康成長(zhǎng)。

　　用科學(xué)的方法聽胎教音樂，可以幫助孕婦緩解妊娠反應(yīng)，放松身心，減輕壓力。音樂可以使孕婦心情愉悅，排解心中的負(fù)面情緒。

　　孕中晚期，孕婦心理壓力會(huì)變大，感覺心情煩躁時(shí)可以開始聽一些音樂。

　　胎教開始的時(shí)間

　　懷孕五六個(gè)月的時(shí)候，就可以開始進(jìn)行音樂胎教。這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜穆犃σ呀?jīng)發(fā)育到一定水平，可以接收外界的聲音，胎教效果開始顯現(xiàn)。

　　但需注意，胎教時(shí)間不要過長(zhǎng)，為了保持有規(guī)律的胎教，每天2次，最好早晚各一次，每次20—30分鐘。

　　早晨起床后，可以聽一些胎教音樂。

　　晚上吃完晚飯后兩個(gè)小時(shí)，或者睡前聽胎教營(yíng)業(yè)。晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)，胎兒最活躍，此時(shí)適合聽音樂。

　　胎兒會(huì)顯出不同的個(gè)性，有的好動(dòng)，有的好靜。如果寶寶活潑好動(dòng)，可以給寶寶聽一些輕柔的音樂，緩解躁動(dòng)。

　　胎教注意事項(xiàng)

　　進(jìn)行音樂胎教時(shí)，孕婦要全身放松，半躺在搖椅上。可以把手放在腹部，感受胎兒的活動(dòng)。孕婦心情要放松，靜靜的聽著音樂。音樂能使孕婦忘掉心中的煩惱，心胸開闊。

　　胎教要選用節(jié)奏舒緩的音樂，用輕音樂即可。不可用節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂，會(huì)使孕婦心情煩躁。

　　可以購(gòu)買帶有定時(shí)播放功能的音響，睡前聽胎教音樂，有助于孕婦的睡眠。

　　胎教音樂什么時(shí)間段聽最好？一般建議一天2-3次，這么聽效果事半功倍。早晚各一次為佳，中午如果有時(shí)間，也可以聽胎教音樂。孕晚期胎動(dòng)頻繁，也可以在胎兒活躍的時(shí)間聽胎教音樂，效果會(huì)更好。現(xiàn)在很多月子中心都會(huì)開設(shè)胎教課程，能使孕婦掌握科學(xué)的胎教方法。受過胎教的寶寶更聰明，孕婦身心也能得到放松。