炎熱的夏季，很多人都喜歡吃薄荷。薄荷在生活的應用很廣泛，比如薄荷牙膏、薄荷口香糖、薄荷冰淇淋等。有的人喜歡用薄荷泡水喝，對人體有很多好處。懷孕之后，女性身體發生很大的變化，飲食要多加注意。孕婦可以吃薄荷嗎？這里為你揭曉答案。

　　薄荷的功效

　　薄荷具有食用和醫用的功效，不同的吃法產生的功效也略有不同。

　　1、提神醒腦

　　生鮮的薄荷葉可以直接食用，薄荷味道獨特，可以清新口氣，提神醒腦。很多上班族都有喜歡吃薄荷習慣，可以興奮大腦，提高工作效率。感覺頭昏腦漲的時候，可以吃點薄荷，立刻有了精神。

　　2、健胃消食

　　吃薄荷具有健胃消食的功效，能增進食欲、促進消化。將薄荷葉清洗干凈后，用沸水沖泡，可以制成薄荷茶。

　　3、清涼解暑

　　在夏季喝薄荷茶，具有清涼解暑的功效。

　　4、去腥提味

　　薄荷也常用于做粥，做海鮮粥、肉片粥、魚片粥、牛腩粥時，放一點薄荷可以去腥、提味。

　　5、疏肝解郁

　　薄荷粥可以疏肝解郁，緩解一天的工作壓力，也有助于新陳代謝。

　　6、緩解不適

　　薄荷茶還能改善咽喉腫痛，緩解感冒等不適情況。

　　孕婦能吃薄荷嗎？

　　原來薄荷好處這么多，那么孕婦可以吃薄荷嗎？建議孕婦盡量不要吃薄荷。

　　孕婦需要有規律的作息，吃薄荷容易導致失眠，身體得不到充分的休息。

　　孕婦也不要喝薄荷水，這是因為薄荷是一種寒涼食物，長期喝薄荷水會使腸胃受涼。

　　薄荷里面含有芳香物質，對胎兒的發育會有一定的影響。薄荷吃多了，流產的風險會增加。

　　孕婦飲食注意事項

　　1、孕婦的飲食要以清淡為主，不能吃辛辣生冷食物，以免刺激腸胃。

　　2、有的孕婦會覺得平時吃得太清淡，就喜歡吃一些零食。薄荷可以清新口氣、促進消化，是很多人都喜歡吃的零食，但孕婦不宜吃薄荷。

　　3、如果感覺食物寡味清淡，想吃零食，可以吃西梅、話梅、葡萄干、堅果等。這些零食營養價值高，而且口味都不錯，而且對孕婦和胎兒的健康也不會造成影響。

　　4、孕婦選購食物時，要看清其包含哪些食材。有些粥類食品放入薄荷成分，孕婦就不能選購。有些女性喜歡吃薄荷糖，容易刺激腸胃，孕婦也不要吃。

　　孕婦可以吃薄荷嗎？薄荷雖好，但孕婦不宜吃。孕婦的飲食有著嚴格的要求，平時不能隨便吃食物。不僅孕婦不能吃薄荷，產婦坐月子時也不宜吃，以免刺激腸胃，導致腹瀉。月子中心會為產婦提供科學的月子餐，不僅味道好，而且營養豐富。在月子中心坐月子，產婦會感覺非常舒服。