懷孕早期，胎兒并不穩定，如果不加注意容易出現流產。此時，孕婦需要多休息，并注意多吃一些營養品。自古以來，燕窩作為一種高檔滋補食材，被認為是有錢人家才能享受。孕婦吃燕窩可以安胎嗎？不懂往這看。

　　燕窩的功效

　　燕窩是一種非常好的補品，對人體有很多好處。

　　燕窩含有多種氨基酸、蛋白質和微量元素，營養價格高。

　　燕窩具有補中益氣的功效，可以用來補充氣血，緩解多汗、尿多等問題。

　　女性吃燕窩可以保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑，減少臉部皺紋，清除暗瘡。

　　吃燕窩還有助于調節內分泌，提高免疫力。

　　孕婦吃燕窩的好處

　　孕婦吃燕窩可以安胎嗎？燕窩是天然的滋補佳品，孕婦吃燕窩有很多好處。

　　懷孕前3個月，孕婦吃一些燕窩，有助于增強體質，也能促進胎兒的健康發育，因此吃燕窩是有利于安胎的。

　　當然，燕窩的功效沒有人們想象得那么強大，但適當吃一些還是很不錯的。孕婦每天吃一個燕窩，長期食用，效果最佳。但無需吃太多，每次吃干燕窩3-5克就可以。

　　吃燕窩的時候可以搭配各種美食，效果會更好。

　　吃燕窩注意事項

　　吃燕窩有很多好處，但烹制燕窩的時候，一定要清洗干凈。要先將燕窩浸泡1-2個小時，并清理燕毛等雜物。也可以買已經清洗好的燕窩。

　　吃燕窩時，不宜同時食用油膩食物、酸性食物，會影響消化吸收，也不宜喝茶。

　　孕婦安胎注意事項

　　1、注意休息

　　如果孕婦出現先兆流產的跡象，要注意安胎，光吃燕窩是不夠的。要注意休息，每天保持充足的睡眠。

　　2、適當運動

　　飯后可以適當散散步，活動一下身體。注意不要做劇烈活動，感覺累了就要及時休息，避免過度勞累。

　　3、飲食調節

　　孕婦要吃菠菜、油菜、胡蘿卜、橙子、草莓等富含葉酸的食物，防止胎兒出現缺陷。孕期飲食要注意均衡，多補充肉、蛋、奶、水果、蔬菜等食物。

　　不要濫用補藥，反而影響營養吸收。

　　4、保持心境

　　孕早期，胎兒發育不穩定，孕婦心中不可胡思亂想。要保持平和的心態，情緒穩定，不要過于憂慮，要心情舒暢。心態好，有利于胎兒發育。

　　懷孕后，由于體內激素水平發生變化，孕婦脾氣容易變得暴躁。要學會控制脾氣，多想一些開心的事，快樂的享受懷孕的過程。

　　孕婦吃燕窩可以安胎嗎？吃燕窩可以增強體質，有一定的好處。安胎需要全面的飲食調理，還要保持良好的心態，有很多注意事項。選擇很多孕婦都會選擇去月子中心安胎，那里有專業的醫生幫助孕婦調理身體，讓你更好的實現產后恢復效果。