產后女性要對身體進行全方面調理，以便迅速恢復健康。女性私處也要做好護理，以免出現感染。坐月子期間需要排出惡露，一定要做好清潔衛生。順產私處也容易出現撕裂傷，更需要細心護理。這里為大家介紹一下產后私處護理要點，希望對產后的你有所幫助。

　　要點一：私處勤清洗

　　坐月子期間，必須做好個人清潔。產婦大小便后，要用溫水及時沖洗外陰部位，有助于保持清潔，注意沖洗時水流不要過大。

　　沖洗后要用專門的濕巾擦干凈，要由前向后擦拭。不要用力，或者來回擦拭，以免損傷皮膚。

　　產婦可以淋浴清洗身體，但不可坐浴，以免細菌侵入私處。洗澡后要及時擦干身體，避免著涼傷身。

　　要點二：勤換衛生墊

　　產后4-6周，女性會排出惡露。有的女性體質好，3周就能排干凈。有的女性體質差，排惡露的時間就要長一些。排惡露期間，女性要記得墊上衛生巾。

　　衛生墊時間長了，會沾染很多細菌，必須要及時更換。市場上也有專門的產褥期衛生護理墊，可以有效吸收惡露，大家可以根據自己需求進行購買。

　　要點三：按摩腹部

　　順產的產婦在日常，可以適當按摩腹部，有助于排出惡露，還能促進子宮的收縮和恢復。

　　按摩力度要輕柔，不能太用勁。可以把手放在肚臍周圍，用畫圓圈的方法慢慢尋找子宮的位置，進行按摩。

　　要點四：注意更換衣物

　　產婦身體抵抗力低，貼身衣服要勤更換，也是一個重要的產后私處護理要點。

　　惡露排出體外，很容易弄臟內褲，最好每天更換。

　　在內褲的選擇上，建議最好選擇純棉材質，不刺激產婦皮膚。內褲要寬松一些，不要過緊。尤其是夏季，內褲過緊，會導致私處潮濕，容易滋生細菌。

　　要點五：注意休息

　　順產產婦外陰有撕裂傷，需要安心靜養。產后要臥床休息3-4天，等到傷口慢慢愈合，再下床活動。

　　坐月子時，產婦不要干重家務活，避免過度勞累。也不要長時間站立，以免影響外陰部恢復。

　　要點六：營養均衡

　　坐月子時，產婦要注意營養均衡補充，為身體補充足夠的營養。可以多吃富含維生素的食物，如番茄、紅蘿卜、紅棗等，有利于傷口的恢復。

　　但需注意，不可大補，進補過度，反而會造成身體虛弱。飲食要清淡，不要吃辛辣、油膩食物，以免刺激傷口。

　　以上就是一些產后私處護理要點，知道的人少之又少。坐月子時，產婦要做好產后護理，以免落下月子病。推薦產婦去月子中心坐月子，有專業的護理人員幫助做產后恢復。產婦有針對性做產后恢復項目，身體恢復更好。