懷孕期間，女性身體會(huì)出現(xiàn)一系列變化，尤其是皮膚變粗糙，出現(xiàn)黑色素沉積、長(zhǎng)斑……這使愛美的女性十分苦惱。一般分娩以后，隨著體內(nèi)激素恢復(fù)正常水平，黑色素會(huì)逐漸消退。那么產(chǎn)后多久黑色素會(huì)消退？具體時(shí)間是什么時(shí)候？別急，我來告訴你恢復(fù)時(shí)間。

　　孕婦皮膚變黑的原因

　　黑色素就是人體內(nèi)的一種蛋白質(zhì)，懷孕之后，女性體內(nèi)激素分泌量就會(huì)發(fā)生比較大的變化，雌激素會(huì)刺激黑色素分泌，孕激素會(huì)將黑色素運(yùn)輸?shù)狡つw表面。

　　一般孕婦臉部、腋下、肚臍周圍、大腿根部和屁股等處更容易變黑，嚴(yán)重影響女性形象。

　　身體的摩擦又會(huì)加劇黑色素沉積，因此孕婦盡量要穿寬松舒適的純棉衣服，還方便身體活動(dòng)。

　　黑色素消退具體時(shí)間

　　黑色素的消退主要看女性的代謝速度，不同的人體質(zhì)不同。通常情況下，分娩后3-6個(gè)月，女性身體逐漸恢復(fù)，激素趨于正常水平，黑色素就會(huì)消退。

　　不過不同人體內(nèi)新陳代謝速度也不相同，有的快的可能產(chǎn)后3個(gè)月黑色素就全部消退，有的可能要半年的時(shí)間。

　　這是正常現(xiàn)象，女性千萬不要急躁。

　　如何加速黑色素消退？

　　1、飲食調(diào)理

　　產(chǎn)婦通過飲食調(diào)理，可以加快黑色素消退。

　　維生素C和E具有氧化黑色素的功能，有助于淡化皮膚上的黑色素。檸檬、柚子、獼猴桃、西紅柿等水果蔬菜都含有豐富的維生素C，可以有效促進(jìn)黑色素消退。坐月子產(chǎn)婦身體比較虛弱，就可以多吃一些新鮮的水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　不要吃辛辣、生冷、油膩食物，會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致上火。飲食不當(dāng)會(huì)使得內(nèi)分泌紊亂，不利于黑色素消退。

　　2、注意防曬

　　產(chǎn)后要注意防曬，陽(yáng)光照射在皮膚上，為了避免曬傷，人體內(nèi)就會(huì)釋放出黑色素，以便吸收紫外線。

　　產(chǎn)婦去戶外散步時(shí)，一定要做好防曬，可以涂抹一些防曬膏，打遮陽(yáng)傘。也可以使用一些溫和、純天然的面膜，加快去除黑色素。

　　夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候，盡量不要去戶外。可以選擇早晨和傍晚去戶外散散步，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　產(chǎn)后多久黑色素會(huì)消退？一般不要6個(gè)月的時(shí)間就能消退。有的產(chǎn)婦內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致黑色素消退慢。此時(shí)，不要著急，要注意調(diào)理。現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇去月子中心坐月子，從坐月子開始就科學(xué)調(diào)理內(nèi)分泌，皮膚很快就能變白，恢復(fù)美麗容顏。