懷孕后，女性對孕期飲食要格外注意。孕婦要多吃一些有營養的食物，營養補充要均衡。孕婦可以適量吃一些水果，對身體有很多好處。不過有些食物，比如涼性水果、辛辣食物，不適合孕婦吃。百香果孕婦能吃嗎？答案在此。

　　百香果的功效

　　百香果是一種熱帶水果，具有酸梅、草莓、檸檬等多種水果的濃郁香味。百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素和鈣、鐵等多種礦物質。

　　適當吃一些百香果，具有降血脂、降血壓的功效，還能防治動脈硬化。

　　百香果還具有清理腸道，排出體內毒素的作用，可以改善皮膚，美容養顏。

　　百香果可以緩解焦慮、緊張等情緒，具有治療失眠的作用。

　　孕婦吃百香果的好處

　　百香果對人體有很多好處，孕婦也可以吃。很多女性懷孕后，由于體內激素水平的變化，會出現情緒不受控制的情況。有的孕婦容易出現焦慮、煩躁、情緒低落等情況。吃一些百香果可以舒緩情緒，平復孕婦緊張焦慮的心情。

　　剛懷孕的時候，孕婦常常會出現嚴重的孕吐反應，會想吃一些酸味食物。此時可以吃一些百香果，具有很多的緩解孕吐的效果。

　　百香果營養價值高，孕婦適量吃一些可以提高免疫力，增強體質。孕婦晚上吃個百香果，還有利于睡眠。

　　不可吃太多

　　百香果孕婦能吃嗎？孕婦可以吃百香果，也不會影響寶寶，不過最好要控制分量，不要吃太多。

　　孕婦如果吃太多百香果，會加重腸胃負擔，也容易導致上火。孕婦一天吃1-2個百香果即可。

　　如果孕婦腸胃不好，有消化系統疾病，要慎吃百香果。百香果屬于涼性水果，孕婦不宜多吃，以免使腸胃受涼。

　　百香果味酸，可以刺激腸胃分泌消化液。適量吃一些可以增進食欲，但如果吃太多，容易導致腹瀉、腹痛。

　　百香果吃法

　　百香果一般生食即可。

　　如果孕婦怕酸，可以將百花果的果肉混合蜂蜜一起吃，酸甜可口。

　　可以用百香果泡水喝，可以沖淡酸味，食用后不傷胃。

　　百香果孕婦能吃嗎？孕婦每天可以吃1-2個百香果。百香果香味獨特，是深受人們喜愛的一種水果。女性吃百香果可以排毒養顏、促進新陳代謝。孕婦吃百香果可以舒緩情緒，緩解孕吐，而且有助于睡眠，好處多多。不過，月子中心提醒孕婦不能貪嘴，百香果不能吃得太多，飲食種類要豐富，每天可以換著水果吃。