斷奶期是寶寶和寶媽都要經歷的一個過程，決定斷奶后，乳房還會繼續分泌母乳。很多寶媽會出現漲奶的情況，非常難受，如果處理不好，也會影響乳房健康，也影響正常生活。斷奶期漲奶的正確處理方式該如何做？教你幾招，這么做簡單又有效

　　方法一：用吸奶器吸出

　　斷奶期出現漲奶的情況，不能不管，如果乳汁沒有及時排出，會堵塞乳腺，誘發乳腺炎。寶媽可以用吸奶器吸出一些乳汁，就不會感覺那么發脹了，可以緩解漲奶的各種不適感，也能預防乳腺炎。

　　擠出奶水的量要由多到少，給身體一個逐漸斷奶的緩沖的信號，讓身體能自然接受，母乳分泌就會慢慢變少。

　　方法二：熱敷

　　母乳積累在乳房中，就容易形成硬塊，可以用毛巾浸過熱水后給乳房進行熱敷。熱敷可以促進血液循環，也能使堵塞在乳腺中的乳汁變得通暢。

　　熱敷時，要注意溫度不能太高，以免燙傷皮膚。乳頭和乳暈部位比較嬌嫩，也要避開熱敷。

　　方法三：按摩

　　斷奶期漲奶的正確處理，可以按摩乳房。漲奶房會感覺很難受，寶媽可以先熱敷，再按摩乳房。按摩時，雙手要從乳房底部向乳頭方向按摩。

　　按摩前可以熱敷，促進血液循環的效果會更好。按摩后，可以將乳汁擠到準備好的容器中。

　　方法四：少喝湯水

　　坐月子時，產婦都會喝一些下奶湯，比如鯽魚湯、豬蹄湯等，既能補充營養，還能促進母乳分泌。一般奶水不足的寶媽，都需要多喝湯水。

　　到了斷奶期出現漲奶，月子中心提醒要少喝湯水，以免刺激母乳分泌。

　　方法五：及時就醫

　　斷奶期出現漲奶是比較常見的，一般都會有不適感。但如果有很強的脹痛感，而且已經影響正常生活，就有可能是出現乳腺疾病。此時，寶媽要及時就醫，治療乳腺疾病后再進行斷奶。

　　需要一定的時間

　　斷奶后，母乳并不會立即停止分泌，需要一定的時間。斷奶后，就會減少寶寶對乳頭神經末梢的刺激，神經末梢反饋給大腦的信息次數也會隨之減少。寶媽身體內分泌系統經過自我調節，就會減少母乳的分泌。

　　一般斷奶后的一周到半個月的時間內，漲奶的情況就能有所緩解。

　　斷奶期漲奶的正確處理，需要采取以上這些方法。斷奶需要一個過程，不能過于著急。寶媽可以熱敷和按摩乳房，促進血液循環，減少母乳淤積。漲奶如果比較厲害，可以適當擠出一部分乳汁，避免乳腺發炎。