在寶寶在成長過程中，最自然、最安全的天然食物當屬母乳，它含有寶寶所需的營養和抗體。母乳喂養的親密接觸，可以增進親子關系，也可以刺激嬰兒的腦部以及心智發育，是月子中心非常提倡的喂養方式。

　　很多職場媽媽因為要上班，或者母乳過多，不方便直接喂養寶寶，會通過擠出母乳，儲存母乳的方式，來實現母乳喂養。事先擠出母乳，需要將母乳保存起來的寶媽們，一起來了解下母乳儲存的正確方法和時間，讓“背奶”媽媽們能輕松實現工作和喂養的平衡。

　　母乳常溫保存時間

　　1、初乳

　　產后6天內擠出的初乳，在27-32℃的室溫內，可以保存12個小時。

　　2、成熟母乳

　　產后6天后擠出的成熟母乳，在15℃的室溫內，可以保存24小時；

　　在19—22℃的室溫內，可以保存10小時；

　　在25℃的室溫內，可以保存6小時。

　　母乳冷藏保存時間

　　可以使用冰箱冷藏保存，延長母乳儲存時間。

　　0-4℃可以冷藏8天；

　　如果是冰箱的小冷凍盒，可以保存兩周；

　　如果是冷凍室，但是經常開關門，可以保存3-4個月；

　　如果是0℃以下的深度冷凍室，并不經常開門，可以保存6個月以上。

　　儲存過的母乳會分解，顏色看上去會發藍、發黃、發棕，這都是正常的。

　　母乳儲存的注意事項

　　1、母乳儲存容器選擇

　　雖然母乳可以通過冷藏儲存很久，但還是提倡少用母乳冷凍法，能直接喂養就直接喂養，這會更好，也能增加與寶寶的親密接觸。

　　如果因特殊原因，需要母乳儲存，可以根據寶寶的日常喂養習慣和寶寶的饑餓程度來選擇。可以購買母乳儲存袋、儲存瓶，都帶有計量刻度，儲存量保持在60克～120克即可，方便且不易浪費。

　　2、儲存要標記好時間

　　在進行母乳冷凍前，寶媽要在容器上，標好具體的年、月、日等時間。通過正確的擠奶方法，將母乳擠到貯存器里。建議每次貯存量，為喂寶寶一次的量。

　　在擠夠后，就要立即蓋好密封，把貯存器泡在冷水中大概1～2分鐘，然后放到冰箱里冷藏。吸出來的最好先吃掉，如果在24小時內取用，喂奶前先進行隔水加熱，等到溫度適宜再喂寶寶。

　　3、母乳解凍方法

　　解凍過程中，不建議使用微波爐和爐火。月子中心建議隔水加熱，不容易破壞營養成分。先用冷水沖洗一下貯存器，解凍后再泡在熱水中，不斷的搖晃，使奶水受熱均勻。如果出現分層的奶水，是正常的情況，搖晃均勻即可。也可以使用溫奶器，不會影響寶寶的吸收。