有些人，輕輕松松就能成功懷孕，但有些人懷孕卻跟跑“馬拉松”一樣，遲遲不見動(dòng)靜。為了幫助正在備孕的你，這里介紹10個(gè)快速受孕小妙招，還不快收好。

　　妙招一：孕前檢查不能少

　　備孕時(shí)，夫妻雙方都要做一個(gè)全面的孕前檢查，將可能存在的潛在健康問題都解決掉，確保優(yōu)生優(yōu)育。

　　妙招二：最佳受孕月份

　　7、8月處于盛夏，男女雙方的各項(xiàng)器官相對活躍，精力也更旺盛，也更容易生育。這個(gè)時(shí)期懷上的孩子正好是明年4、5月份，氣候宜人，無論在家或去月子中心坐月子，都更好調(diào)養(yǎng)身體。《什么季節(jié)懷孕比較好，這里都幫你考慮好了》。

　　妙招三：了解排卵期

　　想要最快速的受孕成功，在排卵期受孕準(zhǔn)沒錯(cuò)。不知道怎么算排卵期的小伙伴，可以點(diǎn)擊《女性排卵期計(jì)算方法，早知道早打算》進(jìn)行了解，好明確自己的排卵期是什么時(shí)候。

　　在排卵期的前48小時(shí)+排卵后的24小時(shí)，這72個(gè)小時(shí)是最佳受孕時(shí)間段。

　　妙招四：找準(zhǔn)最易受孕時(shí)間

　　據(jù)科學(xué)研究表明，每天下午5-7天，是一天中精子變化最大的時(shí)刻，也是女性最容易受孕的時(shí)間。

　　也有人說，晚上9點(diǎn)-10點(diǎn)，兩個(gè)人都吃過飯，體力也恢復(fù)，狀態(tài)更放松，適合受孕。

　　妙招五：同房次數(shù)不可過度

　　有些夫妻以為，同房次數(shù)多，射精越多，越容易受孕。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)的。

　　射精越多，會(huì)導(dǎo)致男性體內(nèi)的精子數(shù)減少，質(zhì)量降低，反而影響受孕。建議在備孕期，同房次數(shù)不宜過于頻繁，根據(jù)以前的同房頻次，進(jìn)行有規(guī)律的房事，才能確保精子數(shù)量和質(zhì)量。

　　妙招六：沒有最佳體位

　　有些人認(rèn)為，采用男上女下體位，可以增加受孕幾率。其實(shí)這并沒有科學(xué)依據(jù)，只能將大量精子流入陰道內(nèi)。

　　妙招七：同房后立即躺下

　　同房后不要立即去浴室沖洗，在床上靜躺10-15分鐘。

　　躺著時(shí)，沒必要雙腳朝天躺著，正常躺著即可。帶15分鐘后，再起來活動(dòng)或擦拭身體。

　　妙招八：進(jìn)行骨盆運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以讓骨盆肌肉更加靈活有力，不僅可以讓我們更享受性愛過程，還可以更好的受孕。

　　妙招九：培養(yǎng)良好的生活方式

　　在備孕前的3個(gè)月，男女雙方要戒煙戒酒，煙酒會(huì)降低精子活力，造成畸形兒。

　　如果存在過于肥胖問題，要減肥。

　　注意飲食，多吃瓜果蔬菜、堅(jiān)果、葉酸等食物。啤酒、燒烤等不健康食物就不要吃了。

　　早睡早起，保持良好的精神狀態(tài)。

　　每天跑跑步，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下。但要注意，不能過度鍛煉，可能會(huì)引起不排卵。

　　妙招十：放松心態(tài)不要有壓力

　　壓力會(huì)影響女性排卵，造成男性性功能障礙。保持良好的心態(tài)，順其自然，不要給自己太大的壓力。兩個(gè)人可以吃一頓浪漫的燭光晚餐，或是一起旅游放松心情，讓一切自然而然的發(fā)生，才有“好孕”。